Hemsk dag med hetsätande och frosseri. Ingen ordentlig mat, bara äckliga feta och söta saker. Fy fan vad jag mår dåligt. Orkar knappt tänka på det men ville skriva ner det så att jag vet sedan att det är verkligt. Får inte förtränga och tro a...
Hemma i mitt skafferi och frys finns nu massor av fika och godis. Jag har vart helt grym hela veckan och inte ätit något därifrån, trots att min sambo ätit lussebullar var och varannan dag. Hittills har jag haft kontroll på suget och min mentala in...
Jag har startat en grupp, den heter Mål:69kg och är tänkt att vara ett forum för de som känner att man har ett behov av att stötta, peppa och lyfta varandra mot målvikt 69 kg. Jag som person behöver berätta om vad jag gör för att det ska bli...
Hej! Jag upplever lite problem med att få ner kolhydraterna i min kost, så nu har jag tänkt ha få kolhydrater i mellisarna för att sedan få i mig lagom mängd genom lunch / middag. Resultatet blev en god och lätt mellis som innehåller 9g fett...
[FET]God kväll! [/FET] Imorgon är det tänkt att jag drar igång med ISO-dieten fram till jul. Recepten och maten som ISO innehåller skiljer sig inte så mycket från det jag normalt äter, men däremot mängden. Det ska bli skönt att skapa en kontr...