icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
4 januari 2018 10:36
10

Dag 3/6 Fasta - inte hungrig men nedstämd

Det är egentligen min 4:e dag då jag endast åt surkål och avokado innan själva fastan - jag är inte alls hungrig men däremot nedstämd vilket inte är bra. Tror att det beror på att jag är så asocial och stillsam eftersom jag inte kan gå längre promenader då jag måste ha en toalett i närheten pga allt drickande. Blir så trött av att vara hemma så mycket och mörkret gör sitt - har mest lust att ligga i soffan och se på filmer eller läsa böcker. Får se hur jag gör - kanske trappar ner lite smått så jag kan vara ute och gå långpromenader och träna istället. I valet och kvalet just nu... Efter fastan tänker jag äta ganska strikt så nu har jag iallafall avgiftat mig från socker och kaffe med mjölk. 

Kommentarer

  • 4 januari 2018 10:45
    Johan

    Skickar pepp och energi från Malmö! smiley

  • 4 januari 2018 10:45
    Jessand

    Ja låter ju skönt att kunna promenera och träna och inget vidare att känna sig nedstämd...sad

    Jag blir tyvärr lite nedstämd av att sakna mitt kaffe, rent vane och smakmässigt..speciellt nu innan fördelarna med detta sätt att äta visat sig...tror det blir bättre om/när den stora piggheten slår till och kroppen fattar vad jag håller på medsmiley

  • 4 januari 2018 11:24
    Kalluna

    Tack Johan!

    Jessand - ja, avsaknad av kaffe/mörk choklad kan ju göra sitt förstås. Hoppas det går bra för dig med Clean Reset

  • 4 januari 2018 13:14
    paloma

    Kan du inte koncentrera drickandet lite under dagen, att du pausar lite så du hinner promenera. Jag brukar dricka några glas på fm och vänta till det lugnar sig, eller får du ta med lite papper och kissa på lämplig plats...om du inte promenerar bland hus och folk😉

  • 4 januari 2018 14:21
    Kalluna

    Paloma, jag gjorde så idag - pausade drickandet och gick ca 8 000 steg och det gick bra. Sen känns det som om den extremt vattendrivande fasen har lugnat ner sig lite - som tur är. 

  • 4 januari 2018 16:42
    paloma

    Vad bra, hoppas det fortsätter så👍

  • 4 januari 2018 19:19
    gittan52

    Det finns nog för- och nackdelar med det mesta. Hoppas du hittar en balans som fungerar bra för dig.

  • 4 januari 2018 22:11
    Vegotina

    Jag vet inte, men kan du inte, när du har dina fastedagar, unna dig att mysa ner dig i soffan med en filt och en bra bok och gå lite mer de dagar du inte fastar?

  • 4 januari 2018 22:27
    Kalluna

    Vegotina - jag gör en tråkig riktig fasta med Ledins Vitaminfastepaket - dvs det är inte 5:2. Men det börjar kännas mycket mycket bättre nu tack och lov laugh

  • 4 januari 2018 22:36
    Vegotina

    Skönt att det börjar kännas bättre :)

Logga in för att skriva en kommentar.