Nu känner jag att det är nog - börjar trappar upp så smått idag. Känner mig på nåt sätt redo att "ta tag" i mitt liv - dvs ändrade kostvanor och mer träning. Upptrappning blir med surkål, nässelmuslie, soppa och massor av te som vanligt. Men....

Dag 6 - och det börjar kännas som en vana nu och man tänker inte så mycket på att man inte får äta - man dricker sin dryck utan att fundera så mycket mer. Männsikan är väldigt anpassningsbar - och tur är väl det! Igår jag gick en 5 km promena...

Ledig idag så jag tar det lugnt nu på morgonen och ska gå en promenad senare. Slinker nog förbi simhallen och bastar efter det. I morse stod vågen på 74,9 kg och jag känner mig mer bekväm med min kropp - innan fastan kände jag mig verkligen uppsv...

Tog sovmorgon imorse. Vaknade utan att känna mig svag men jag har lite lite ont i huvudet. Idag stod vågen på 75,7 kg - endast ynka 2 hg har försvunnit sen i går. Men det går ju neråt iallafall

Morgon: fastete

Frukost: 2 dl plommonjuice + 2 dl v...

Idag startar jag den riktiga fastan - dvs bara utlandade juicer och fastete.

Vågen stod i morse på 75,9 kg vilket blir - 2 kg sedan dag 1 - det är beviset på att jag samlat på mig massor med vatten.  Men ändå - det är märkligt hur man kan...

Imorse blev jag jätteglad att vågen nu stod på 76,7 kg vilket betyder att hela jag är fylld av vätska. Så dag 1 blev -1,2 kg.

Nedtrappning dag nummer 2:

Eftersom jag ska åka bil i 10 mil med kollegor tordes jag inte dricka fasteteet - behöver n...

Bestämde mig för att göra en rejäl omstart eftersom jag varit så odisciplinerad. Lika bra att även skriva ner dag för dag under min 10 dagars fasta. Egentligen lite fel årstid att göra det men men....jag är uppsvälld, sliten och trött - så hä...