Ledins Vitaminfasta dag 7
Nu känner jag att det är nog - börjar trappar upp så smått idag. Känner mig på nåt sätt redo att "ta tag" i mitt liv - dvs ändrade kostvanor och mer träning. Upptrappning blir med surkål, nässelmuslie, soppa och massor av te som vanligt. Men....jag sög i mig en chokladbit idag!!! Det smakade så gott. Viktnedgång totalt på 6 dagar är nästan 4 kg. Nu blir det 5:2 dieten framöver och till största delen mjölk- och glutenfritt - dvs inte utesluta till 100% utan bara dra ner på det. Har kommit på att glasnudlar är gjorda av mungbönor vilket är toppen!!
Kommentarer
-
Hur upplever du smaker efter fastan?! Sötsaker går an - juicerna var ju rätt söta - men all annan mat smakar SALT rent förslräckligt tycker jag.
HImla bra gjort av oss att vi klarade den här veckan, tycker jag, lite malliga får vi allt vara....
-
Vad tyckte du var bra med fastan och vad tyckte du var jobbigt?
Var fastan starten på något nytt?
-
Lchf-tjej - jag vi har verkligen varit duktiga och kört på bra.
Jag slutade en dag tidigare - hade tänkte köra 6 dagar fasta och 4 dagar upp och nertrappning. Men -det känns som det räcker. Ja, man blir väldigt känslig för smaker och vill helst ha rena råvaror - dvs inget halv- helfabrikat. Jag har inte druckit kaffe under hela fastan och känner inget sug efter det heller. Men det kan ju komma. Jag bokade in klipptid på måndagmorgon :-) Tänkte på dig!FrkM - det som är bra med en sån här fasta är att man rensar både kropp och själ vilket är bra när man ska ändra livsstil. Pga att jag har flyttat runt en del och fortfarande bor tilfälligt ett par veckor till kände jag att det har blivit för mycket skräpmat och för lite träning. Det vill jag ändra på innan det går för långt. Det är påfrestande att fasta - men det går om man bestämmer sig. De första dagarna är värst sen känner man ingen hunger egentligen. MEN - fasta är ingen bra bantningsmetod utan mer ett sätt att krympa magsäcken och göra sig redo för en nystart! Som sagt ovan, man tappar lusten för skräpmat - kroppen säger ifrån - vilket är en stor bonus.
Logga in för att skriva en kommentar.