Nytt liv och nya vanor (återigen)
Har haft några större problem som nu har löst sig :-) Äntligen kan jag slappna av efter lång tid av oro.
Betyder det att jag äntligen kan ändra min livsstil - till det som jag hade för 3 år sedan? Jag hoppas det.
Har tagit obetald ledighet i 10 dagar och bytt jobb (35 timmar istället för 45 tim/vecka). Det blir dessutom promenad till och från jobbet istället för bil. Mao alla förutsättningar för att kunna leva med mindre stress och hälsosammare.
Jag sätter igång IDAG:
Kör sockerfritt och 1000 kcal/dag onsdag torsdag och fredag. Under helgen har jag beställt en smoothielåda från Årstiderna.
Ska ta hand om mig själv, simma och basta och promenara, kanske yoga och pilates. Men jag måste även städa upp här hemma.
Nu kör jag :-)
Pepp!
Gillar
Kommentarer
-
Det låter ju jättebra
Lycka till
-
Tack Paloma!
Men jag blir ändå bekymrad över vad jag har skrivit. Precis som om detta ska göra att mitt känsloätande försvinner - livet innehåller ju tyvärr orosmoment lite då och då. Jag är väl en sån där "högkänslig" person som reagerar för starkt på problem. Önskar jag kunde rycka på axlarna och gå vidare istället för att äta. Men är förutsättningarna bättre så borde man ha större möjligheter att förändra :-) Igår gick det jättebra och håller tummarna för idag.
-
Jag vet själv hur det är att vara känslomänniska, efter att jag gick i väggen har jag också svårt för både stress och vissa saker som händer i livet. Det finns perioder i livet som är lättare, men annars finns det alltid något som man bekymrar sig för.
Jag har svårt att äta om jag oroar mig för min familj, men händer det jobbiga saker i min vardag i allmänhet så vill jag gärna stoppa något i munnen. Men jag har börjat ersätta tröstätandet med att göra någon aktivitet istället. För äter jag på känslor mår jag ännu sämre efteråt, så det hjälper ju inte mig heller.
Jag håller tummarna att du klarar denna dagen lika bra som igår.
-
Tack för de orden Paloma!
Fram till tre år sedan tränade jag och mediterade - sen har massor hänt som slog ut alla bra rutiner. Så nu försöker jag komma tillbaka till det livet. Jag har också varit utmattad och sjukskriven för stress och sen dess är jag extra känslig.
Jag håller tummarna för dig också
och alla andra som kämpar mot stress
Logga in för att skriva en kommentar.