OM jag hade ätit annorlunda.....
För mig går det TRÖÖÖÖGT med viktnedgång. Typ bara några hekto även om jag känner mig lite slankare. Undrar om det hade spelat någon roll om jag hade ätit som vanligt? Ibland verkar ju vikten frysas helt - inget man gör spelar någon roll.
Läste dessutom att forskare, till allas vår stora fase, upptäckt att förbränningen hos deltagarna i Biggest Looser hade gått ner till så låga nivåer och stannat där så att många hade gått upp allt igen när vikten normaliserats. Det är nog bra att variera sitt kaloriintag - typ som 5:2 eller nåt. Äta MASSOR en dag i veckan, svälta 1-2 dar, och vanligt resten av tiden. Who knows! Nya rön hela tiden.
Pepp 
Gillar
Kommentarer
-
Det gäller nog att hitta ett sätt som man kan leva med. För mej känns svältdagarna oöverkomliga, skulle inte fixa att vara hungrig - tror inte att min omgivning skulle uppskatta det heller..
-
Jag tror på "refeed" jag, funkar för mig. (Men det betyder inte att överäta alltför mkt;))
Pepp!
Logga in för att skriva en kommentar.