Som jag trodde, en och en halv vecka i sängen ihop med ett par dagar av "det är synd om mig"-mentalitet har gett en viktuppgång på nästan kilot. Det mesta är väl dock vätska som försvinner när jag är i fas igen, har ändå minskat i cm denna vec...
En vecka på soffan, i sängen och i duschen. Host host, harkel, gnäll gnäll gnäll, feber, feber borta, feber, feber borta. Till slut gav jag upp att äta enligt mina kalorier. Igår vart det tre stora mackor och en plusmeny på donken. Idag två stora...
Fy tusan vilken förkylning jag åkt på. Igår låg jag med värsta febern jag haft sedan jag var liten. Nu har febern vänt och jag är inte yr längre! :) Men inte tagit mig ur sängen än, och mår dåligt, så får nog stanna hemma lite till :( varit...
Usch för att vara sjuk! Hemma från jobbet utan ork att ens se på tv :( Tog mig iväg till min planerade läkartid ändå, och fick ta massa prover. Läkaren misstänker IBS eller någon kronisk inflammatorisk tarmsjukdom :( Men en sådan diagnos ger mig...
Denna bild är smärtsam att se. Det är bara ett par få år sedan jag såg ut såhär. Samtidigt vet jag hur jag mådde då, vad folk sa och hur jag trodde på dem. Nej jag var INTE fet (även om jag redan gått upp de första 5 kilona här). Nej jag var...
Söndag igen, alltså invägningsdag. Men innan jag delger resultatet måste jag bara få tipsa alla om något av det som fungerar bäst för mig som motivation: musik! Jag är ju inbiten hårdrockare, och därför bortskämd med grymt bra musik och starka...
Sitter och betalar räkningar, och kom på den absolut brilljanta idén att sätta på lite Quiet Riot under tiden. Bästa idén någonsin! Sitter och dansar på stolen, inte direkt den vanliga reaktionen på räkningar ;) Glam metal for the win \m/
Ja nu ska ni få höra på f*n här hörrni! Tog mig i kragen nu i slutet av "failveckan"! Ätit som planerat, och trots att jag haft en riktigt stressig helvetesdag på jobbet så tog jag och sambon oss iväg till badhuset och köpte varsitt halvårskort....
Okej, jag har hållit mig till mina kalorier, så ingen katastrof. Idag blev det en dålig frukost, hade glömt göra en låda igår :( Risifrutti... Mättar inte och består av det jag försöker undvika. Men bättre än inget antar jag. Till lunch blev d...
Nu har det blivit fart på kärringa här! :D Vägde in mig på 96,9 i söndags. Denna söndag ska den siffran vara 95,0 eller lägre! Äter alla mina kalorier, tränar sällan utöver jobbet och har lite extra energi nu, så det är ju knappast ohälsos...
Hittade en puldklocka och ett pulsband som jag gärna ville ha, som var lite billigare just nu, så jag slog till. Ändrade om lite bland mina mål/belöningar också, så får det när jag gått ner till 95. Men det SKA jag klara till helgen! Har haft pul...
Idag har det då gått en vecka sedan start. Så idag var det då invägning och mätning igen, nervöst eftersom jag inte kunnat motionera utöver jobbet på hela veckan.
Söndag 15/11 såg det ut såhär:
KG: 100,0kg
BMI: 35,4
Midja: 100
Höft: 128
Mi...
Jaha, helg igen. Visste att just helgen skulle bli tung, men är ändå besviken på mig själv. Åt en halv pizza från affären. Har drygt 500 kcal kvar idag, men känns ändå som ett misslyckande :( Men ska äta andra halvan av pizzan imorron ändå, v...
Vad tusan har hänt med mig? Jag följer det jag föresatt mig, samtidigt som jag har ett fysiskt krävande jobb och har konstant ont/värk. Och jag mår bra...? Dag 5? Det ska väl vara helvetet självt just nu? Jag borde väl inte bli piggare, känna mig...
Dag fyra! Jag mår bra idag. Känns som att blodsockernivån ligger stabilare :) Kände inte för att stortjuta när vi gick förbi godis, glass och diverse desserter på affären idag. Tog upp några förpackningar och läste på dem, fnyste lite åt inne...
Dag två av matdagboken. Igår noterade jag bara vad jag ätit under dagen, så idag är första dagen med att tänka efter noga. Höll mitt mål, åt god mat som gubben lagade åt mig när jag var på jobbet. Gick dessutom en promenad innan jobbet imorse...