Så där nu är vikt och mått tagna för dena veckan. Vikten sen start: 2012-04-10. 77 kg, midja:91 cm, höfter: 101 cm Fett: 43,3 %, muskler: 22,1%. 2012-04-30. 70,5 kg, Midja:85 cm, höfter:95 cm, fett: 41,2 %, muskler: 23,5%. Idag så ska v...

Nu har jag fixat bilder på vikt skillnader, det som jag väger nu(77kg) till det som är mitt mål(ca 60kg)! Föresten så är det inte jag på bilden utan det är från den sidan man kan göra viktbilderna.

Så där nu har jag kört 1 timme Zumba i gympasalen där jag bor, instruktören körde hårt med oss idag men det var härligt och nu är jag slut körd :).Nästa vecka så ska vi ha Zumba tone and fitness, då ska vi ha med oss antingen 50cl flaskor med...

Idag så har man grejat och plockat här hemma, gjort mat, sutit vid datan, spelat lite spel med barnen. mest en slappa dag idag. Klocka 19.00 är det dags för Zumba/arobic pass i 1 timma ska bli skoj och skönt för kroppen efteråt. Imorgon börjar min...

Så nu var dena dagen slut så snabbt tiden och dagarna går. Idag så har jag inte lika mycket huvudvärk men har träningsvärk istället, körde ett 40 min Zumba sculpt and tone pass igår. Idag så har jag och barnen tagit en promenad på förmidagen o...

Så då har man varigt igång på LCHF dieten i 2 dagar, har värdens huvudvärk de e antagligen kroppen som skriker efter socker och socker/stärkelse avgiftningen som sker nu. Undra hur länge man ska gå runt med huvudvärk och illamående då? men man...