Var inne på ett möte på jobbet och bestämde mig för att ta en promenad eftermötet. Gick min vanliga slinga på 4km. Hann gå den 3 varv på 2 timmar. Innan har jag bara lyckats med ca 2,5 varv på samma tid. Har fått lite bättre kondition nu märke...
Vikten låg på samma som sist jag vägde mig. Hade hoppats att den minskat lite till men man kan inte alltid få som man vill. Midjemåttet hade krympt i alla fall. Ytterliggare 2 cm minus. Totalt 6 cm har midjan krympt. Man får vara glad för det lilla....
Ställde mig på vågen i morse och förväntade mig att jag skulle ha gått upp lite. Blev paj med vanilj sås både på lördag och söndag. Har dessutom slarvat lite med maten. Blev otroligt glad när vågen visade 83,9 kg. Det innebär att jag har gåt...
Ställde mig på vågen idag igen om blev glatt överaskad av att ha gått ner ytterligare 0,4 kg. Det ökade på motivationen lite. Har haft en bra vecka med ett pass på crosstrainern och 2 st långpromenader. Ikväll blir det en promenad med en vän inn...
Har nu bestämt mig en gång för alla att gå ner. Börjat träna mer och inte bara sitta hemma i soffan och slappa. Har försökt några gånger tidigare men inte riktigt varit motiverad. Nu ligger motivationen på topp och jag känner hur skönt det är...