Kraaams blogg

6579

Mitt första inlägg i denna blogg blir ungefär samma text som i min presentation:

Jag vill nå mitt mål innan 40 års dagen i juli 2015. Har ju varit på väg några gånger med viktväktarna, nutrilett, och sunt förnuft. Nu ska LCHF testas och kanske att jag till och med kommer att må bättre i min sjukdom Lymfödem om jag fixar detta med annan kost. Med mig har jag maken som ska stödäta med mig :-).

Jag har del mål men i det stora hela så väljer jag att satsa på att få bort 17 kg av min övervikt för att känna mig som Åsa igen och det är en rimlig önskan. BMI är inget för mig, enligt det ska jag väga typ 55 kg och det kommer aldrig vara mitt mål. Jag har en kronisk sjukdom som gör att jag alltid bär på tungt ödem som också väger en del. Jag vill må bra och inte ha ständig värk i min kropp och behöver någonting nytt att satsa på för att finna inspiration en igen.

Idag handlar det om att skriva ner och samla info. Ska fota och mäta centimetrar sen också. Jag har börjat tänka till men själva starten av det hela drar igång efter nyår - det är en bra tid att börja om och göra rätt :-)

Skriver även på min andra blogg asalundgren75@hotmail.com

5 januari 2015 00:09

Egen hamburgare med bröd

Sedan bakade jag ett väldigt gott hamburgebröd idag (funkar även som frukostbröd)

medans Mogge gjorde egna hamburgare.

HAMBURGARE:

5 hg köttfärs

1 msk fiberhusk

1 ägg

0,75 dl vispgrädde

salt och peppar

HAMBURGEBRÖD:

1 ägg

1 dl vatten

1 dl riven ost

1 dl pofiber

1 msk fiberhusk

0,5 tsk bakpulver

salt

Blanda ihop och låt svälla i 20 min. In i ugn på 200 grader i 20 minuter.

DRESSING

Rörde ihop turkisk youghurt med 1 tsk majonnäs, hackad rödlök, salt och peppar.

Sen att Mogge passade på att spänna musklerna bakom hamburgarna bjuder vi på :-)

Gillar

Kommentarer

5 januari 2015 00:20

utter

Guuud, så gott det ser ut!! :-)
5 januari 2015 01:06

Rosen77

Tack för tipset! Är säkert mumsig

Logga in för att skriva en kommentar.