Allt löser sig

Tidigare nämnde jag lite om hur det kommande schemat för löpningen är planerat, och det var ju ganska mastigt. Till och med jag tyckte det kändes lite våldsamt, så jag tog upp lite detaljer med schemat som jag funderat över med Anders Szalkai, och nu är schemat reviderat. Inga vansinnesveckor alltså, och kristiflygare har blivit lite mer överkomlig. Fortfarande långa veckor över 10 mil, men inga idiotgrejer över 12 i alla fall.

Det är otroligt skönt att ha det stödet, att kunna höra av sig och fråga någon som verkligen vet hur det är och som varit där själv, som är rutinerad och kunnig. Det är till största delen därför jag gillar Marathon.se och deras schema. Det är skönt att få en fingervisning om hur man ska tänka, sen kan man fråga Anders för att få lite input extra och vips (om man använder skallen lite) har man ett personligt koncept anpassat efter ens egna förutsättningar.

Igår råkade jag bli övertalad att ställa upp i Salomon City Trail. Det ska bli intressant, jag kommer förmodligen toksist, 14km bl a upp på söders höjder och via kullerstenen i gamla stan kommer att ta det som finns kvar av mina ben. Den veckan är trots revideringen en tuff vecka, när tävlingen går på söndagen lär jag ha ungefär 10 mil i benen varav 24km dagen innan (lördagen) och 36km på fredagen.

Det får gå som det går, jag får ta det som ett kul äventyr och kämpa så gott jag kan helt enkelt.

Det som blir viktigare än vanligt är att jag äter ordentligt  och sover som jag ska. Inga glömda måltider, inga nävar nötter istället för mat och inget nattsuddande bara för att jag älskar Pillars of Eternity.

Det som gör det lite stökigt med maten är att jag inte vill "tanka skräp" bara för att jag har ganska stora mängder kalorier att äta. Jag vill ju fortfarande äta bra saker, och det är då det blir dumt att jag följer periodisk fasta. Fönstret räcker liksom inte riktigt till, jag kan inte äta de mängder jag behöver på så kort tid.

Nå, det är ju inte värre än att jag justerar ätfönstret lite. Kroppens behov måste ju få komma före nån fix idé om att man slaviskt ska följa en viss kostregim. Individuella justeringar för behov och välbefinnande måste man ju få göra, annars är det en skit-diet rent ut sagt. (diet används i det här sammanhanget inte som "bantningsmetod", utan "kostregim" eller "sätt att äta" )

Vill minnas att jag hade samma bekymmer för några år sen, vid ungefär den här tiden så det är inget nytt. Det löste sig då, då ska det väl lösa sig nu med :-)