På lokala affären sålde de djupfryst tonfisk av sushi-kvalité för halva priset, kort datum, så jag beslöt lite hastigt att göra en egen Pokebowl. Det har jag aldrig gjort förut, men hur vet jag om jag inte kan om jag inte provat?

Självklart måste jag...

Siffror i all ära... De säger inte så hemskt mycket egentligen kan jag tycka.

Hur kan en dag se ut för mig, kostmässigt?
 

Frukost: Overnight oats med mango + Whey 100, ca 325 kcal (34g P, 47g K, 5g F)

Här är receptet: Havrefrutti med mango |...

Makro-fördelningen. Jag har ställt in den på ISO, men det är egentligen inte det jag följer. Men något ville jag ha där och det var den som var minst dålig. 

Så hur tänker jag då? Vad "följer jag" för diet?

Jag äter väl ungefär så här (Edit: Jag fö...