icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 5992732
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.
24 mars 2021 10:57

Däckad

Igår började jag storgäspa så tårarna sprutade redan strax efter 20 och före 21 hade jag gått och lagt mig och somnat. Maken, hjärtat mitt, lät mig sova tills jag vaknade.

Det tog 12 timmar, lite drygt. 

Då vet man att omställningen tar kraft. Jag visste i och för sig att ökad träningsdos skulle betyda att kroppen kräver mer sömn, men detta var ju nästan löjligt... Jag fick veta att Paula hade varit hos oss i morse och haft roligt, men det är inget jag minns eller reagerade på. Så djupt sov jag när jag höll på att hämta mig från utbrändheten, jag kunde sova, sova, sova i all evighet med korta pauser för toalett och föda. 

Så gräsligt stort underskott låg jag inte på igår, lagom faktiskt för en gångs skull. Jag brukar vilja landa mellan -500 och -1 000 kcal, men inte mer. Jag skyller på en kombination av träningen, det förändrade ljuset och ett i samanhanget stort underskott ändå.

Eftersom det dessutom var vilodag igår känns det som att kroppen passade på, när jag ändå inte gjorde något. Lite "Ok, ska vi ta vilodag, då jäklar ska vi ta vilodag!"

På schemat idag står det bland annat marklyft. Det är med skräckblandad förtjustning jag ger mig på det, 60 kg är mycket tycker jag. Hoppas all sömn gjort mig gott nu så jag kan lyfta bra.

 

Gillar

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.