Det gick
Kommentarer
-
Grattis.
-
Grattis!
-
Grattis! Ja, det var ju inte sån stor skillnad i förbränninngen. Men precis som du säger så ger ju träning många hälsovinster och motionerar man mycket så går man ju ner i vikt av det också. En fråga, vad menar du med att du går ner mer i vikt när träningsvärken släpper? Lycka till med den fortsatta viktminskningen! :)
-
Tack :-) Ofta när jag får träningsvärk svullnar musklerna en aning, eller ganska mycket om det är svår träningsvärk. Eftersom en svullnad aldrig består av ingenting antar jag att det är vätska, och/eller slaggprodukter som samlas i de värkande musklerna. Vätskeansamlingar väger, och när man får träningsvärk i de stora musklerna (och rumpans muskler är de största på hela kroppen) kan man t om gå upp i vikt av att träna. Det är givetvis ingen vikt som stannar kvar speciellt länge, så sköter man sin kost som vanligt försvinner vätskevikten på några dagar. Men känner man inte till att träning gör sånt med kroppen kan man bli ganska dyster om vågen beter sig olydigt, och ge ren uppgång när man förväntar sig en nedgång. Jag kan gå upp 1-1,5kg i ren vätskevikt av ett hårt träningspass, men det är ingen varaktig uppgång. Det förklarar också mina enorma viktras, jag kan ju gå ner lika fort igen när vätskan går ur kroppen. Det gäller bara att hålla huvudet kallt, sköta kosten och träningen som vanligt och vänta ut kroppen så löser det mesta sig.
-
GRATTIS till din lyckade attackplan och tack för din förbränningsrapport!
Logga in för att skriva en kommentar.