Det rör sig
Så har dragkampen börjat. Å ena sidan har vi min bestämda målsättning att återbörda vikten dit den hör hemma, i det godkända spannet. Å andra sidan har vi kroppens motvilja mot att göra sig av med surt förvärvade depåer. Igår tappade jag sex hekto, idag hade två av dem smugit sig tillbaka. Det är helt okej, jag väger mig varje dag nu och ser ett välbekant mönster. "Först så går det upp, sen går det ner, sen går det upp, sen så går det ner, sen går det ännu mera ner...." som Tage D. sjöng :-)
Sett över lite längre tid kommer nettoresultatet vara minus, och det är det som är viktigt.
I första steget justerar jag egentligen bara kosten så pass mycket att jag plockar bort sådant som egentligen är onödigt, typ glass och efterrätter. Det blev lite väl många sådana när jag pysslade med receptsidan.
Om inte det räcker får jag skruva på andra parametrar i kosten, men jag är ganska säker på att det inte ska behövas. Jag vet vart jag gjorde fel, och det har inte med maten att göra utan allt jag stoppade i huvudet emellan måltiderna. :-)
Fästmannen får offra sig och äta upp resterna av godiset jag gjorde, kola och en slags fudge jag döpte till Smooth Road (som rocky road fast utan nötterna och utan marshmallows). Pepparkakorna ska jag baka, jag experimenterar med receptet lite nu innan första advent (det går fortare att hamna där än ni anar!) men jag måste ju inte äta upp allt jag bakar, eller hur?
Det var skönt med en vilodag igår för övrigt. Jag sprang inte en meter, lyfte inte en enda vikt. Det enda jag egentligen gjorde var vända till köket igen, eftersom jag skulle baka och är notoriskt dålig på att både baka och städa köket samtidigt. Idag ska jag lufsa en lugn runda, helst nu mitt på dagen så jag får lite dagsljus på mig. Fast det är så dimmigt ute att jag säkert springer vilse... Jösses vilken tjocka det är ute!
Hoppas den där utlovade snön uteblir på lördag, då ska jag springa långpass... Snö är inte det jag drömmer om riktigt än, inte på lördag i alla fall..!
Gillar
Kommentarer
-
Det verkar vara kämpigt att behålla målvikt också, inte bara när man kämpar att komma till målvikt. Förstår att man får ha koll på vad man äter då med.
Pepp till dig !
-
Jag gör det inte lätttare för mig genom att driva en receptsida, som jag naturligtvis ska fotografera och skriva det mesta åt :-)
-
Jag är i mål fållan...men pendlar snabbt. Man måste hålla koll varje dag. 🌹👍
-
Inte lätt då inte du LadyG men du kommer säkert fixa det nu vet du ju varför också. Men här går det upp och ner och upp och ner men oftast står jag kvar på samma vikt men tar det med ro för tillfället. Siktar in mig på 2016 för då ska jag banne mig vare nere under 70 det hoppas jag verkligen
-
Det är så himla lätt att man börjar ta lite för lätt på kosten, och då går det fort uppför. Det är nog bra att väga sig nån gång i veckan även när man är i mål, bara för säkerhets skull.
Så slipper man trista överraskningar!
Logga in för att skriva en kommentar.