En hålla-mig-stilla-dag
Träningsvärk. Jag har nog gått minst lika långt som jag sprungit förra veckan, med flit. Det är avsiktligt jag blandat långa promenader och löpning, och nu har jag träningsvärk. Men jag är övertygad om att det kommer att ge resultat, bara jag har tålamod och är envis - och det är jag.
Inför maran 2013, när jag sprang så förbenat fort, gjorde jag just så. Jag blandade löpning och långa promenader huller om buller. Mest för att inte sitta så mycket stilla, kroppen är gjord för rörelse. Men också för att promenader inte är en dålig träningsform om man stegar på lite. Det enda som irriterar mig nu är att jag trots kontroll och matvåg faktiskt inte gått ner i vikt.
Fast nu har jag ju träningsvärk, det brukar innebära att jag går upp i vikt och det har jag ju faktiskt inte gjort heller, så vem vet vad som händer om ett par dagar? Plus minus noll på vikten är ju faktiskt inte så illa när man har träningsvärk lite överallt. Eller som jag brukar säga till älskling; Idag har jag minst fem hekto träningsvärk...Kanske till och med sju!
Idag blir det på sin höjd lite bollövningar, övningar för mittkroppen mest för att jag ska orka hålla kroppen i position när jag springer. Det blir mycket jobbigare att springa om man dessutom gör det med dålig hållning.
Eftersom det blir en väldigt lugn dag idag behöver jag planera kosten därefter också, ska jag hålla mig till mina kalorier får jag inte göra några större utsvävningar. Någon soppa till lunch är gott, det kan jag ha klart på en halvtimma och tomatsoppa brukar vara både mättande och kalorisnält, samt fullt av nyttigheter.
Men middagen blir lite mer problem, det tål att funderas på. Kålpudding eller rotmos hade fungerat om jag hade haft vitkål eller kålrot hemma. Jag har inte nog morötter hemma för att göra motorsrakor. Jag får klura mer på det, broccoli har jag gott om men jag vet inte vad jag ska göra med den.
De ska byta hissen i huset så den ska stå still i några veckor nu. Som hemarbetande kommer jag att märka av det arbetet, de borrar så det dånar, mer än alla andra trots att jag inte använt hiss på flera år. Ironi.
Nåja, det är ju övergående. Fast det är inte första gången jag längtar till Småland och en liten röd stuga med vita knutar på landet.
Gillar
Kommentarer
-
Som du kämpar, 👍 på det!☺
-
Hade samma problem, hade all disk stånde från helgen med. I kväl ingen plats laga mat, Blev disken först och nöd lösningen wokade grönsaker fryst måste ha plats i boxen, med isterband till. Lycka till.
Logga in för att skriva en kommentar.