Favorit i repris
Körde i stort sett samma pass som förra veckan, med en skillnad. Jag bytte legcurl mot latsdrag eftersom jag också gjorde en liten liten ökning i knäböj.
Det är inga vikter att skryta med, 8x3 på 20kg och samma på 25kg i bänkpressen, knäböj 8x3 på 20kg, 25kg och 30kg och i övrigt inget dramatiskt. Passet skulle inte vara längre än 45 minuter hade jag bestämt så jag fick ösa på för att hinna.
Ska jag hinna med fler repetitioner i knäböj i framtiden får jag nästan stryka en annan övning, men den dagen den sorgen. Det löser sig alltid. Men mer än 45 minuter är jag inte villig att spendera i gymmet, det känns inte som att jag har tid med mer.
Knäböj, bänkpress, latsdrag och hantelrodd är prioriterade, de jag kan tänka mig att skippa är shrugs, hammercurl och bicepscurl. De tre sistnämnda kör jag bara för att jag kan i stort sett :-)
Fick till en fantastiskt god curryrätt också, i brist på råvaror till en annan rätt så improviserade jag vilt. Den blev så bra att jag sparade ner den för framtiden!
Vilken tur att jag måttade och mätte medan jag grejade, så att jag vet exakt hur jag gjorde för det här vill jag ha igen!
Gillar
Kommentarer
-
mmm, som en playground för vuxna, gäller att vinna lite pengar så att man kan utrusta garaget. Men först ett ytterligare uthus, så att man kan fylla allt från garaget dit
. -
Hahaha ja exakt! Annars skulle inte trädgårdsredskapen ha någonstans att vara, och jag kan ju inte gärna stapla dem på hög i rabatten
Skulle ju se konstant ofärdigt ut
Skulle kunna satsa på att försöka tömma garaget, kanske fixa en redskapsbod och dona lite. Utifall att så där. Jag menar, städa garaget är ju aldrig fel
Eller så är jag tråkig och så håller jag mig till gymmet, och lämnar röran därhän.
Logga in för att skriva en kommentar.