icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 5994418
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.
12 mars 2014 17:07

Full galopp

Eftersom det gick så fort igår när jag [KURSIV]"bara hade roligt"[/KURSIV] blev jag lite nyfiken på hur fort det skulle gå om jag tryckte på lite, och lät ansträngningsgraden gå upp och förbi [KURSIV]lite obekvämt. [/KURSIV]Det blev faktiskt inte så illa, jag är ganska nöjd med 10,2km på 59:13. De tre första kilometrarna pressade jag inte lika hårt, nån sorts uppvärmning måste man ju ha, men sen gasade jag. Igår konstaterade fästmannen roat att jag verkade kolsyrad. Det var innan jag hade fått komma ut och springa av mig. Det var så himla skönt, solen och lagom vind, fåglar, tussilago, krokus och inte alls kallt! Nästan, men inte riktigt, ljummet. Jag kunde känna gruset sprätta om fötterna när jag sprang, och flätan hoppade ovanligt mycket på ryggen. Det var nästan [KURSIV]ännu bättre [/KURSIV]idag, eftersom jag kände att det gick fort. Det var jobbigt, men på det där sättet som man känner är hållbart en stund till i alla fall. Kroppen rapporterar att det går fort, det är jobbigt och besvärligt men det fungerar ett tag till. Det kan ha med den uteblivna styrketräningen att göra, igår var jag helt off och ointresserad av att gå till gymmet så gissa vem som var totalt utvilad idag igen? Och gissa vem som tidigare på dagen sagt[KURSIV] "Det ska vara en lugn dag idag, så det blir inga tokrusningar." [/KURSIV]och menat det? Rundan är lite kuperad, men eftersom jag sällan springer lopp som är helt platta (förutom 6-timmarslopp då) så tar jag det som en naturlig del av träningen och försöker att inte låta backarna bekymra mig allt för mycket. Det ger bra tillfällen att tänka på hållningen och höftens position när man springer om inte annat, jag tycker det är lite lättare att få en fin hållning i uppförsbacke. Jag hade i alla fall väldigt roligt, och det är viktigt. Nästan viktigare faktiskt än vilken fart och distans det blir, till viss gräns förstås. Det kan bli för mycket av det roliga också, men jag tror ni förstår vad jag fiskar efter. Man måste tillåta sig att sprätta runt och ha kul lite också, även om man har ett långsiktigt mål som man satsar seriöst på. Fast framför allt är jag glad att allergimedicinen gör sitt jobb, utan den skulle det inte bli mycket springande. Visst, jag låter som om jag rökt kubanska cigarrer i en vecka i sträck men bortsett från rosslig stämma och lite snorighet så är i stort sett ordningen återställd. Jag är tacksam för att det finns medicin som fungerar, och att den inte är allt för jäkla dyr.

Gillar

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.