icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 5997707
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.
4 maj 2014 19:11
13

Jag är inte förvånad

Först tänkte jag svara i forumet, men insåg att det var för långt ifrån ursprungsfrågan, så jag gör ett blogginlägg av det. Jag tror fler skulle välja nyttigare/sundare om de hade tid, men jag vet hur det var när flickorna var små och jag jobbare 100%. Då hade jag helt enkelt inte tid att stå och läsa innehållsförteckningar, jag greppade den ost, choklad och smörgåspålägg (som exempel) som jag fick tag i. Ibland tittade jag på priset. Aldrig tittade jag på det finstila. Jag tror inte jag var ensam då, och jag misstänker att det finns fler som är i samma sits nu. Jobb, hus och hem, familj - allt tar tid. Har man en timmas fritid på kvällen när alla måsten är klara är det bra. Den lägger folk gärna på annat än att studera innehållsförteckningar med obskyra ingredienser som inte säger dem någonting. Visst kan man tycka att det borde vara i var och ens intresse att bry sig om sin mat, men ur min synvinkel kan jag ju säga också att det borde vara i var och ens intresse att motionera minst 30 minuter varje dag som WHO rekommenderar för hälsans skull - och det gör de flesta INTE det heller. Inte ens 2% av svenska folket klarar det målet. Fundera på vad de flesta människor värderar, så länge de är friska. Inte är det hälsan i alla fall. Frågar man vad de värdesätter i livet blir svaren ofta vänner, familjen, bilen eller pengar. Saker, människor och upplevelser. Men fråga en sjuk samma fråga får du helt andra svar. Den friske önskar många saker, den sjuke bara en. Vad ska till innan majoriteten börjar se hur det fuskas med vår mat? Att de blir sjuka av den, är det sorgliga svaret.

Gillar

Kommentarer

  • 4 maj 2014 19:44
    Rogann
    Alla människor borde kunna stoppa in lite tid varje dag 30 min skulle räcka för att bara röra på sig Om du frågade mej hade jag svarat hälsan är det första Tänk så bra man känner sig när man rört på sig antingen det är promenader, jogging eller cykling Sedan med maten det borde alla också intressera sig för Men snart vet vi inte vad vi törs äta utan att bli sjuka Undrar om vi verkligen törs ta reda på vad maten innehåller? Vad tror ni andra?
  • 4 maj 2014 19:43
    SandyC
    Där tog du ju upp en annan poäng. Att hälsa för vissa är att alltid äta på ett visst sätt och träna oavsett hur kroppen mår.
  • 4 maj 2014 19:40
    Lite sorgligt egentligen, för utan hälsa blir ju mycket av det andra mindre roligt. Jag menar, jag älskar löpning men när jag inte är frisk är det inte kul (eller ens nyttigt) att springa. Hälsan är basen för så mycket annat.
  • 4 maj 2014 19:38
    SandyC
    Visst ligger det mycket i det. När vi fick uppdraget i skolan att skriva ner de fem saker vi värderar högst var det ingen av de friska som skrev hälsa över huvudtaget. För mig varierar det nog mellan familj och hälsa på första plats beroende på hur dålig jag är. Mår jag skapligt blir det familjen. :)
  • 4 maj 2014 19:35
    Det jag menade var att den som är frisk oftast inte begriper hur värdefullt det är att vara just frisk, förrän de inte längre är det. Man saknar inte kon förrän båset är tomt, typ :-)
  • 4 maj 2014 19:25
    Flamenco
    Håller med i mycket av det du skriver. Men jag måste få komma in med en synpunkt. Jag har varit sjuk nu i många år, och visst jag värderar förstås hälsa högt. Men vänner & familj minst lika mycket. Däremot så är väl prylar etc inte det som står så högt på önskelistan - fast det har det aldrig varit, gammal miljöaktivist som jag är :-) - s¨jag är nog inte helt representativ för "folket" heller. (Men vem är det?)
  • 4 maj 2014 20:15
    SandyC
    Ja, man får inte äta inlandsfångad fisk när man är gravid p.g.a. alla gifter. Men när man köper/fiskar en inlandsfiskad fisk känns det spontant som en bra sak.
  • 4 maj 2014 21:13
    Ledsamt att det ska vara så.
  • 4 maj 2014 19:52
    Rogann, jag är inte säker på att jag egentligen [KURSIV]vill [/KURSIV]veta. Till och med de egenodlade grönsakerna från friland innehåller gifter eftersom marken är så smutsig och full av skit. Man kanske inte törs äta alls sen?
  • 4 maj 2014 19:50
    Ja, en del tänker lite bakvänt där kan jag tycka, som gladeligen kastar träningen överbord om kroppen inte är med på noterna med mantrat "Jag har bara en kropp, och den hade jag tänkt använda länge så det är lika bra att vara rädd om den!". Det kanske blir så om man bara har en enda sak man tycker är rolig att göra? Den som bara gillar att samla frimärken kommer att få en förskräcklig massa frimärken ganska snabbt, medan den som dessutom knypplar, virkar grytlappar, stickar strumpor och syr gardiner som hobby inte kommer att ha lika mycket av varje, men ändå vara lika upptagen.
  • 4 maj 2014 23:26
    Hittar inte artikeln nu, men när de sorterade ut de som fick 30 minuters sammanhängande motion varje dag blev det nästan inga kvar. Om man bara tog med de som fick 30 minuter, oavsett hur det fördelats över dagen, blev det lite fler men fortfarande sorgligt lite. Jag har för mig det var DN eller SvD som drog på det för några månader sen, apropå att vi svenskar motionerar så himla mycket men vi rör oss knappt inget i vardagen längre. Motionerandet kompenserade inte för stillasittandet, var väl kontentan av undersökningen.
  • 4 maj 2014 22:48
    "Hälsan tiger still" heter det ju. Jag är innerligt tacksam att min i långa olika perioder i livet misshandlade kropp är så frisk som den är/verkar vara. Men allvar, är det bara 2% av alla här i landet som rör sig en halvtimme om dagen??!! Jag trodde jag låg i botten där, men det gör jag tydligen inte annat än periodvis då. Jag försöker köpa ekologiskt, men där tar också mitt innehålls-engagemang slut. Törs, orkar, hinner inte. Och tror att börjar man engagera sig i detta får man viga sitt liv åt det.
  • 4 maj 2014 22:01
    mosel
    Du har helt rätt. Det logiska borde vara att alla satte hälsan framför allt. Det ger en en bättre livskvalitet och förmodligen en längre livslängd också som man kan tillbringa med sina vänner och sin familj.

Logga in för att skriva en kommentar.