LadyG tar nya tag!

16:8 6000105

Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

5 mars 2014 18:52

Kritisk

Skulle jag gnälla varje gång jag är öm i något, eller "har en känning" (vad nu det betyder) skulle bloggen inte handla om något annat. Tränar man hårt gör det ont. Rätt ofta till och med. Men så länge det inte stannar kvar mer än någon dag eller två brukar jag inte bry mig. Nu är min tidsuppfattning lite si och så redan till att börja med, jag har inte styrketränat i evigheter så det är omöjligt att jag har haft träningsvärk i evigheter - [KURSIV]men det känns så[/KURSIV]!! Det är inte heller [KURSIV]samma [/KURSIV]träningsvärk. Jag skaffar ny i rask takt, och eftersom jag växlar mellan överkropp och underkropp har jag i stort sett träningsvärk jämt. Så nu är jag faktiskt lite gnällig. Jag lyfte [KURSIV]lite [/KURSIV]mer än normalt i knäböjen igår och då är benen helt bombade idag, ska det vara så? (antagligen...) Det påverkade förstås löpningen idag, inte så som man kan tro däremot. Jag förlorar tydligen helt och hållet känslan för "jobbigt", "lätt", "lagom" och tappar den lilla fartkänsla jag eventuellt kan ha haft. Så ena kilometern gick nästan i halvmarafart, sen försökte jag kontrollera mig och misslyckades. När jag väl lyckas sänka farten kommer jag ner på marafart. Jag skulle alltså springa lugn distans idag, närmare 20-30s/km långsammare än det blev. Noll koll helt enkelt, och ett sånt där pass som inte ger den återhämtning som kroppen kanske hade behövt inför morgondagen. Så jag är lite kritisk, det var inte ett helt bra pass faktiskt trots att det blev 15km på 1h35min. Fast den verkliga värdemätaren får jag förstås imorgon. 15km med 6km fartökning på mitten. Imorgon, när det [KURSIV]ska [/KURSIV]gå undan är det inte alls säkert att kroppen är med på noterna bara för att det gick för fort idag. I så fall var det ett dåligt pass idag. Fyllde i alla fall på med kyckling, currysås, ris och kryddiga kikärtor (kikärtor med krossad vitlök, chilipeppar, paprikapulver, spiskummin, cayennepeppar och lite rapsolja för att kryddorna ska fastna på kikärtorna). Hur gott som helst. Pollensäsongen är definitivt igång nu...

Gillar

lenaek

Kommentarer

6 mars 2014 12:37

jennyb

Jag styrketränar ju mycket och får alltid en jäkla rejäl träningsvärk, ibland är den elakare än vanligt och ibland väldigt mild. Men iom att du lassade på mer vikt så fick du kanske använda lite fler och andra muskler än de vanliga ;) Jobbigt när man ska ut och springa förstår jag :P Något som jag både älskar och HATAR är träningsvärk i hamstringsen, usch så den biter :D Eller den i vaderna efter nybörjarjoggingturerna... herregud vilka svullna krampande vader, musklerna fick knappt plats innanför skinnet... haha, du skulle sett mig gå. [KURSIV]Ett dåligt pass säger du? "Avundsjuk" säger jag :D[/KURSIV]
6 mars 2014 16:54

LadyG

Det enda som hjälper någorlunda, en stund iaf, är massage och stretching. Ska jag springa får det bli kompressionstights för att inte allt ska guppa och ruskas runt i onödan. Nåja, jag ska väl inte sura allt för mycket, man kan inte ha träningsvärk i fett i alla fall :-) Fast jag får ta tillbaka det där med dåligt, för jag sprang bra idag. Då var det inte för fort igår. Så jag får glädja mig retroaktivt åt gårdagens pass :-) Jag underskattar kroppen, gång på gång. Utslag av lågt självförtroende månne? Eller bara dålig självkännedom?
6 mars 2014 17:54

jennyb

Du har inte någon dålig självkännedom, tvärtom... Men sen att använda den på sig själv och inte på andra, det är en annan sak... Titta bara på mig som sagt ;)

Logga in för att skriva en kommentar.