LadyG tar nya tag!

16:8 5996183

Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

7 februari 2015 16:55

Löpningens dag

Idag slöt jag upp med massor av trevliga löpare på Löpningens dag på Kärrtorps IP för att springa. Nära 1,5 timma tog det men den tiden är inklusive löpskolning, intervaller, löpstyrkeövningar, stretch m.m. Hur roligt som helst! Trodde inte jag kunde få nån fart på spirorna med tanke på träningsvärken, tänk så fel man kan ha :D

Eftersom jag inte klockade intervallerna vet jag inte exakt hur de såg ut, men i Garmin Connect ser det ut som att det blev 6x(30-60-90s) med 30s ståvila där farten varierade, men i stort höll sig runt 5:20 min/km (lite snabbare på de korta och lite långsammare på de långa).

Imorgon ser jag fram emot ett lugnt och fint långpass i maklig fart. Det ska bli skönt att bara trampa på så långt och länge jag är road av det, i den fart jag trivs bäst i för dagen. Det är den sortens löpning jag blir lyckligast av :-)

Gillar

Kommentarer

7 februari 2015 22:49

properra

Som jag har skrivit tidigare, kommer jag försöka mig på löpning (våren) eftersom jag blir sjukt inspirerad av din löparlycka👟

Logga in för att skriva en kommentar.