Öm
Måste få gnälla lite nu faktiskt, trots att jag har mig själv att skylla. Körde styrka igår och satsade hårt på mina överkroppsövningar men hur ska man kunna springa när man känner sig överkörd, manglad och rejält tilltufsad? Är så öm i överkroppen att det strålar upp i huvudet... Men jag vill ju lära mig göra chins..!
Det är så vår-fint ute att det vore synd att inte utnyttja det fina vädret. Så ut ska jag, men det kommer antagligen att gå väldigt sakta, försiktigt och utan stora armrörelser eller åthävor.
Enda trösten är att jag har träningsvärk i muskler jag vill bli starkare i. Det måste ju vara bra, på något sätt. Hoppas jag.
I övrigt blev jag positivt överraskad av City Gross igår, vi tog en promenad förbi och köpte fisk. De hade sej till ett förmånligt pris så jag köpte två förpackningar. Den enda gjorde vi under parmesantäcke igår och den andra funderar jag på att göra fiskgryta med saffran på idag. Fast jag funderar på att tina lite räkor till också, det ingår inte i receptet annars. Men det måste ju fungera, tycker jag:
Ingredienser (4 portioner)
- 600 g fiskfilé lax eller vit fisk
- 1⁄2 tsk salt
- 1 krm svartpeppar
- saffran
- chili
- 1 purjolök
- Smör
- 2 dl crème fraiche
- 1 dl vatten
- 1 tomat
Gör så här:
Dela fisken i portionsbitar, salta och peppra. Skär purjolöken i bitar. Fräs i smör i en gryta. Tillsätt crème fraiche, kryddor och vatten. Lägg ner fisken i såsen. Låt sjuda under lock ca 5 min. Tärna och strö över tomaten, låt bli varmt.
Gillar
Kommentarer
-
Träningsvärk kan göra riktigt ont men man får trösta sig med att man har ont för att man har gjort något bra för sig själv och kroppen. Själv ska jag träna med min PT ikväll så jag får min plåga imorgon ;-).
Hoppas du får njuta av vårsolen trots allt
-
Klokt Bollis! Försöker påminna mig om att det går över :-)
-
Vilken god middag!
Logga in för att skriva en kommentar.