Smalfet
Jag har stött på termen smalfet och funderat över dess betydelse. Jag tror jag greppat vad det handlar om nu. Det verkar som att termen smalfet syftar på normalviktiga personer som bantat bort det mesta av sina muskler men bibehållit kroppsfettet.
De ser oftast normalbyggda ut, men har en kroppsfettsprocent som överstigger den i grädde. Rätta mig om jag har fel, någon!
Det som slår mig är att det måste ju vara fruktansvärt svårt att göra något åt ett sådant tillstånd? Bara bränna fett, ja då blir du underviktig. Börja bygga muskler, ja då lär du bli överviktig igen. För det är rätt svårt mig veterligen både att bygga muskler och deffa bort enbart kroppsfett samtidigt för de allra flesta.
Det bästa kanske är att inte hamna i den sisten till att börja med? Den här länken är förresten en av de bästa samlade råd och tips för viktnedgång jag någonsin läst: http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=26881
Kommentarer
-
Lite muskler försvinner säkert, men om man inte är kroppsbyggare eller elitidrottare så vete katten hur stor skillnad det gör för en vanlig Svensson? Man behöver ju inte lika mycket muskler när man inte behöver bära runt de där nästan 20 kilona längre. Fast klart att det optimala vore att enbart tappa fett. Och att träna är bra vet vi ju alla! :)
-
Bummlan: XD
-
Ja titta! Tack Greebo, du är en klippa! Då fick jag älra mig det också :-) Ja, du har nog rätt Bummlan, nånstans måste man nog hbara vara nöjd med sig själv också och jag måste erkänna att jag älskar att kunna göra en massa saker som spurta riktigt fort till tunnelbanan (inte för att jga inte måste hinna utan för att jag kan) eller bära något tungt (inte för att jag måste utan för att jag älskar att känna att kroppen fungerar, den jobbar och är bra på det). Då kanske det där med fettet är mindre viktig i sammanhanget?
-
Ja, faktiskt. Utifrån hälsosynpunkt så mår du mycket bättre än jag. Som kanske har mindre underhudsfett men är långt ifrån den aktivitetsnivå du har. Jag tror att vi är så matade med idealen att på nåt vis är de ivägen för oss när vi egentligen bara vill må bra. Åtminstone var det så för mig. Nu när jag inte nojar över övervikten kan jag tillåta mig att ta itu med kondition och styrka som jag velat i flera år nu. För nu behöver jag inte vara rädd för att folk ska tycka att jag är klen, har dålig kondis, är gammal och fet. De får gärna tycka att jag har dålig kondis, är klen (båda de kan jag göra nåt åt nu) eller gammal (det blir alla. Men konstigt nog så är det skitläskigt att folk ska tycka att jag är fet. Och det kan inte vara något annat än idealen vi matas med. Eller gör jag det för enkelt för mig nu?
-
Greebo: precis, jag ska säga att jag struntade fullkoligt i om jag tappade muskler. Så länge jag blev lättare. Och ibland leker jag med tanken att jag skulle sy mig en väst som jag kan hälla 23 kg sand i och släpa runt på i skogen och på gymmet. Bara för att känna hur det kändes. Och helt klart kan jag klara mig utan de musklerna som orkade med den vikten ;)
-
Nej, det är nog inte att göra det för enkelt för sig - den aspekten hade jag helt glömt! För visst pumpas det ut en idealbild, man ska vara på ett visst sätt se ut på ett visst sätt och allt det där. klart man blir påverkad av det. Jag är nog hellre en motionerande och glad rulta i så fall, när jag tänker efter.
-
Precis :) Nu blir jag glad! Du som är så klok ska väl vara det när det gäller dig själv också? :)
-
Hade också hellre varit vältränad, men är fortfarande i stadiet där jag får lite ångest bara av att tänka på att behöva passa tider för att gå på pass. Det brukar sluta med att jag tränar 6 gånger i veckan, och inte hinner rida min egen häst, utan det får någon annan göra, korkat... Så oseriös innebandy 1 gång i veckan är vad jag sträcker mig till nu, hästskrället har ju faktiskt hunnit bli 18 år så hade tänkt få ut det mesta av åren hon har kvar. :)
-
Det är väl så med många av oss härinne (känner igen mig i det du sa Greebo) att vi har problem med måttligheten. Vi är många så totala. Och det är det som gör oss så spännande och kul. Och MD är som en bastu där inträdesbiljetten är skavanker. Tryggt!
-
Och när man kommer ut från bastun passar det bra med en tallrik Finsk Sommarsoppa! :D
-
XD På stående fot så att den blir kalorifri! Nu ska tant gå isäng så hon orkar upp till gymmet i morrn innan ungdomarna vaknat! Gonatt, Godingar i tillvaron!
Logga in för att skriva en kommentar.