icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 5997464
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.
6 maj 2014 09:22
4

Snart tillbaka där jag var

Med tålamod och lite eftertanke kommer man långt. Idag stod vågen på 65,9 vilket ger en minskning på -1,2kg på 2 dagar. Ett par dagar till med strängare regi så är allt som det ska igen, på den fronten åtminstone. Vaden verkar betydligt bättre, jag körde mina rehabövningar igår och stretchade rejält. Idag ska jag fortsätta med det, och om det känns bra ska jag försöka jogga lite försiktigt imorgon. Tåhävningarna och stretchen får hänga med tillsvidare. Hur länge jag behöver göra dem vet jag inte men man kan nog knappast göra för många. Hittade rödbetsbiffar som är väldigt goda om man steker dem så de får en liten stekyta: [LANK]http://www.ekkogourmet.com/[/LANK] Ekologiska och gjorda på svenska grönsaker. Smack, pang - mitt i prick tycker jag :-) Jag serverade dem tillsammans med pepparrotskryddad yoghurt och ugnsrostade rotsaker, men man kan nog säkert servera dem till t ex potatismos eller klyftpotatis om man vill det. Om jag kan hitta de andra produkterna i deras sortiment ska jag testa dem också. Det blev helt plötsligt ännu lättare att välja bort kött.

Kommentarer

  • 6 maj 2014 10:03
    LadyG
    Ordspråk kan vara både kloka och roliga :-)
  • 6 maj 2014 09:42
    Gittebe
    Härligt, då ska jag kolla där. Tack för tipset!
  • 6 maj 2014 09:38
    Gittebe
    Fanns rödbetsbiffarna i butik eller fick du beställa på nätet? Tycker jättemycket om vegetariska biffar.
  • 6 maj 2014 09:40
    LadyG
    De fanns i frysdisken på Coop, i deras vanliga sortiment. Fast det är nog olika från butik till butik vad de tar in.

Logga in för att skriva en kommentar.