icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej! 

Jag är en kvinna på 40 år, "normalbyggd" och har tre barn.
Första gången jag prövade LCHF var augusti 2014. Jag hade aldrig bantat, aldrig prövat någon diet, aldrig funderat så mycket på min vikt. Jag ville då leva gott men byta livsstil - sluta småäta. Jag har aldrig mått så bra som då samt kom igång med träning. Jag gick ner 7,4 kilo (typ 15 smörpaket) på 5 månader!
​Nu är det mars 2016 och jag har "LCHF-tänket" men har börjat fuska mer och mer och det visar sig på vågen. Nu får det räcka. Idag börjar jag KICKSTARTsprogrammet LCHF!

Viktminskningsresa år 2014:
Vecka 1 (11/8) - 62 kg
Vecka  2 (17/8) - 60 kg
Vecka 3 (24/8) - 60,8 kg
Vecka 4 (31/8) - 59,8 kg
Vecka 5 (7/9) -  59,8 kg
Vecka 6 (14/9) - 58,8 kg
Vecka 7 (21/9) - 58,5 kg
Vecka 8 (28/9) - 58,5 kg
Vecka 9 (5/10) - 57,9 kg
Vecka 10 (12/10) - 57,3 kg
Vecka 11 (19/10) - 57,2 kg
Vecka 12 (26/10) - 57,1 kg
Vecka 13 (2/11) - 57 kg
Vecka 14 (9/11) - 56,2 kg
(7/12) - 55,1 kg (Total minskning 6,9 kg)

År 2015:
15/1-15 - 54,6 kg (Total minskning 7,4 kg)

​År 2016
28/3-16 - Börjar med kickstartprogrammet - 59,9 kg
5/4-16 - 57,2 kg
4 september 2014 15:29
2

Dag 25 - Syndat

Tog en härlig promenad på lunchen idag och bara sög åt mig av all sol - härliga soliga septemberdagar är inte fel.

En kollega frågade mig om jag ville följa med henne och köpa en glass och sitta ute en stund i solen. Jag tänkte att det kanske är sista dagarna det är så här soligt så jag köpte också en glass, men inte en liten utan en stor Daimstrut, 37 kolhydrater.
Jag har ingen ångest och har varit duktig i alla 25 dagar förutom en dag och idag. Det kan väl inte vara hela världen? Gott var det! Får se om min mage reagerar på detta.

Gillar

Kommentarer

  • 5 september 2014 06:24
    madde72

    Nej det är inte hela världen. Man måste unna sig nått gott ibland smiley

  • 5 september 2014 08:27
    LevGott

    Exakt! Kan tillägga att jag sprang 6 kilometer på kvällen @madde72

Logga in för att skriva en kommentar.