icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej! 

Jag är en kvinna på 40 år, "normalbyggd" och har tre barn.
Första gången jag prövade LCHF var augusti 2014. Jag hade aldrig bantat, aldrig prövat någon diet, aldrig funderat så mycket på min vikt. Jag ville då leva gott men byta livsstil - sluta småäta. Jag har aldrig mått så bra som då samt kom igång med träning. Jag gick ner 7,4 kilo (typ 15 smörpaket) på 5 månader!
​Nu är det mars 2016 och jag har "LCHF-tänket" men har börjat fuska mer och mer och det visar sig på vågen. Nu får det räcka. Idag börjar jag KICKSTARTsprogrammet LCHF!

Viktminskningsresa år 2014:
Vecka 1 (11/8) - 62 kg
Vecka  2 (17/8) - 60 kg
Vecka 3 (24/8) - 60,8 kg
Vecka 4 (31/8) - 59,8 kg
Vecka 5 (7/9) -  59,8 kg
Vecka 6 (14/9) - 58,8 kg
Vecka 7 (21/9) - 58,5 kg
Vecka 8 (28/9) - 58,5 kg
Vecka 9 (5/10) - 57,9 kg
Vecka 10 (12/10) - 57,3 kg
Vecka 11 (19/10) - 57,2 kg
Vecka 12 (26/10) - 57,1 kg
Vecka 13 (2/11) - 57 kg
Vecka 14 (9/11) - 56,2 kg
(7/12) - 55,1 kg (Total minskning 6,9 kg)

År 2015:
15/1-15 - 54,6 kg (Total minskning 7,4 kg)

​År 2016
28/3-16 - Börjar med kickstartprogrammet - 59,9 kg
5/4-16 - 57,2 kg
21 september 2014 17:53
3

Dag 41 och 42 - 6 veckor med LCHF

Då var det vägdag och jag vägde 58,5 kg. Konstiga är att jag har vägt 58,2 kg varje morgon hela veckan men lagom till söndagen väger jag alltid mer. Kanske ska byta vägdag? Jag är glad ändå! Jag har gått ner 3,5 kg på 6 veckor. Inte direkt rekord när jag läser om flera som har tappat 10 kilo på 6 veckor.

Trevlig söndag!

Gillar

Kommentarer

  • 21 september 2014 19:19
    ImmaAmmi

    Många gram små, blir till slut många kilo! Det viktiga är inte hur snabbt du går ned i vikt, utan att de kilon och hekton du förlorat inte ska återkomma... att lära sig hålla vikten stabil... och att få vara frisk & må bra, tycka om sig själv och acceptera sig själv, sådan som man är, ibland kanske t.o.m TROTS att man är som man är. Huvudsaken är att du mår bra! :) 

  • 21 september 2014 19:21
    Magnus75

    Ju mindre övervikt man har ju mindre går man ned. Väg dig inte varje dag utan max en gång i veckan. Min vägdag är måndagar.

  • 21 september 2014 19:31
    LevGott

    Tack för era ord! @ImmaAmmi @Magnus75

Logga in för att skriva en kommentar.