LevGotts blogg

71260

Hej!

Jag är en kvinna på 40 år, "normalbyggd" och har tre barn.
Första gången jag prövade LCHF var augusti 2014. Jag hade aldrig bantat, aldrig prövat någon diet, aldrig funderat så mycket på min vikt. Jag ville då leva gott men byta livsstil - sluta småäta. Jag har aldrig mått så bra som då samt kom igång med träning. Jag gick ner 7,4 kilo (typ 15 smörpaket) på 5 månader!
Nu är det mars 2016 och jag har "LCHF-tänket" men har börjat fuska mer och mer och det visar sig på vågen. Nu får det räcka. Idag börjar jag KICKSTARTsprogrammet LCHF!

Viktminskningsresa år 2014:
Vecka 1 (11/8) - 62 kg
Vecka 2 (17/8) - 60 kg
Vecka 3 (24/8) - 60,8 kg
Vecka 4 (31/8) - 59,8 kg
Vecka 5 (7/9) - 59,8 kg
Vecka 6 (14/9) - 58,8 kg
Vecka 7 (21/9) - 58,5 kg
Vecka 8 (28/9) - 58,5 kg
Vecka 9 (5/10) - 57,9 kg
Vecka 10 (12/10) - 57,3 kg
Vecka 11 (19/10) - 57,2 kg
Vecka 12 (26/10) - 57,1 kg
Vecka 13 (2/11) - 57 kg
Vecka 14 (9/11) - 56,2 kg
(7/12) - 55,1 kg (Total minskning 6,9 kg)

År 2015:
15/1-15 - 54,6 kg (Total minskning 7,4 kg)

År 2016
28/3-16 - Börjar med kickstartprogrammet - 59,9 kg
5/4-16 - 57,2 kg

12 oktober 2014 19:23

Dag 63 - 2 månader med LCHF

Nu har jag LCHFat i två månader. Det känns som jag har har hållt på längre tid än två månader. Det har blivit en livsstil och det känns bra! 4,7 kilo har jag gått ner.

I helgen har jag dock slarvat och ätit lite plockgodis när vi var på bio med barnen.

Trevlig söndagkväll i mörkret!

Gillar

Kommentarer

12 oktober 2014 19:59

Donnina

Drygt 1/2 kg i veckan, det är ju jättebra och precis lagom för att orka fortsätta. Som du säger, det blir en livsstil efter ett tag och då känns det inte svårt att undvika kolhydrater.
12 oktober 2014 20:44

LevGott

Tack! @Donnina
13 oktober 2014 07:09

LCHFtjej

Härligt att läsa att det går bra för dig!
13 oktober 2014 07:23

LevGott

Tack så mycket @LCHFtjej

Logga in för att skriva en kommentar.