icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Var stark!!

Tänker tillbaks på hur lätt man faller 😕 varför kan man inte vara så stark och hålla fast ett bra beteende utan när man uppnått ( ett mål/en vikt, en nivå ) där man mår bra.. så lägger man av! Och lägger man sen till några år med motgångar med krämpor, stress och störande moment ( grannar som är pest ) ja då skiter man i allt...
MEN.. nu har jag bestämt att Detta År 2021, ska bli ett MÅ BRA ÅR .. jag ska ta mej till läkare och försöka få hjälp med min höft som bromsar att jag inte kan röra mej, vi har flyttat från vårt hus ( så jag slipper pissiga grannar )... och ta tag i maten .. så nu jäklar!!
Behöver allt stöd som går, peppningar och hurra rop 🙌🏻🤜🏻.. rakt in i kaklet!!
Se upp Maj.. nu kör VI 🤩
4 november 2012 18:51
3

Energibehov...

Hej någon som vet hur man räknar ut sitt energibehov... det måste ju ändras vartefter man går ner i vikt ellerhur?

Kommentarer

  • 4 november 2012 19:01
    Halfdevil
    Fyller du i dina uppgifter här på MD så räknas det ut/ändras automatisk.
  • 4 november 2012 19:51
    Lillanj
    Måste man andra sin start vikt då? För om man gör det så tappar man ju även nerräkningen på kilon du tappar!
  • 4 november 2012 20:15
    Halfdevil
    Nej, du fyller bara i din nya vikt under " lägg till vikt och mått" så ändras energibehovet av sig själv. Ska tillägga att detta fungerar bara om du låtit MD räkna fram ditt energibehov. Om du själv valt en kalorinivå när du skrev in dina personliga uppgifter så funkar det inte.

Logga in för att skriva en kommentar.