icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Var stark!!

Tänker tillbaks på hur lätt man faller 😕 varför kan man inte vara så stark och hålla fast ett bra beteende utan när man uppnått ( ett mål/en vikt, en nivå ) där man mår bra.. så lägger man av! Och lägger man sen till några år med motgångar med krämpor, stress och störande moment ( grannar som är pest ) ja då skiter man i allt...
MEN.. nu har jag bestämt att Detta År 2021, ska bli ett MÅ BRA ÅR .. jag ska ta mej till läkare och försöka få hjälp med min höft som bromsar att jag inte kan röra mej, vi har flyttat från vårt hus ( så jag slipper pissiga grannar )... och ta tag i maten .. så nu jäklar!!
Behöver allt stöd som går, peppningar och hurra rop 🙌🏻🤜🏻.. rakt in i kaklet!!
Se upp Maj.. nu kör VI 🤩
27 mars 2012 11:46
1

Nöjd & glad!!

Tisdag 27/3 Japp då var man igång =) en timmes träning på SportLife, 40 min på Crossen och 20 på cykel... phu, men vad glad man blir efteråt!! Och nu har jag ätit min frukost + lite till =))) Har hittat en favorit, tonfisk med keso och majo... 2 ägg, en stor kaffe med grädde!! Sen é man såååå mätt... I kväll blir det en go köttfärs röra med stekt vitkål, även detta är mättande och nästan inga kolisar... tror att jag har legat mellan 12-16 kolisar per dag, och minskat kaloriintaget till 1200... och jag hoppas innerligen att det visar ett gott resultat på Lördag morgon... vid 06.00 sen har vi en härlig dag framför oss med möhippe gänget!!! Och då é det extra viktigt att det pekar neråt! Nu ska jag fixa lite hemma i trädgården! Pepp på Er alla som kämpar på så guktigt! Viktigast é att man mår bra och att man får en balans på mat & motion. ( Och kämpa på nu för snart é det Påsk = och det är mycke godsaker då... )

Kommentarer

  • 27 mars 2012 15:39
    Lillanj
    Stekt vitkål med lite salt & peppar är grymt bra! Man tar det istället för pasta. Sen kan man strimla lite purjolök i oxå =)

Logga in för att skriva en kommentar.