LCHF är rätt för mig

Idag gjorde min jobbsituation att jag fick lov att äta en del kolhydrater. Lunchen var ok, mådde bra efteråt. Däremot blev jag hungrig som bara den vilket gjorde att jag verkligen behövde den macka som fanns att få för att orka resten av dagen. Och smörgåsen (älskar bröd...) gjorde mig toksugen på mer. Jag gick med hungerskänslor och vansinnigt sug tills min egen middag, fisk med fetaost/crème fraîche och matig sallad stod färdig. Nu mår jag gott igen. Dagens erfarenhet gav mig insikt om att bröd är en last och att MIN kropp mår bäst av få kolhydrater. Däremot har jag full respekt för att det inte passar ALLA. För er som upplever ständigt sug så rekommenderar jag att testa att äta en varierad LCHFkost under två veckor och känna om det påverkar suget (tar bort det). Allt gott till er som jobbar för bättre hälsa!

Kommentarer

23 februari 2012 23:07

lillen73

Själv har jag fått ett sug just efter smörgås, pasta och annat sånt nu efter att jag varit nästan helt utan kolhydrater i 11 dagar (åt en kebabrulle i lördags :/ ) Skulle göra nästan vad som helst för en rostad macka med ost :) Håller med dig dock att jag vart först jätte mät efter kebabrullen sen vart jag väldigt fort hungrig igen och kände mig väldigt uppsvälld.
23 februari 2012 23:20

Linaro

Ett litet tips är att ersätta macka med LCHFfrallor eller limpa, FinnCrisp eller flatbröd. Hoppas att suget ger sig snart, det är himmelskt att slippa:) Mitt mål är att kunna gå över till mer GI när jag gått ner de kilon som ska väck.
25 februari 2012 20:40

Linaro

Det låter toppen!!
25 februari 2012 10:19

Josse66

Testa dukanbrödet. Gjort på nolltid i micron och är ett supergott alternativ till vanligt bröd. Gjrot på ägg, havrekli, kesella och bakpulver. Hör av dig om du vill ha recept.

Logga in för att skriva en kommentar.