icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Tränar framför allt för att må bra, orka mer och för att det är roligt helt enkelt!
Just nu tränar jag en hel del på gym. Jag ska springa ett lopp på 5 km om en månad
så måste börja springa lite nu snart också. 5 km klarar jag, men ändå mycket för mig
som inte är så van vid att träna. Jag har nyligen köpt en racercykel så nu ska jag börja
cykla en hel del också!

Mina mål:
Känna glädje i att träna och få in det som en rutin i vardagen
Bli starkare, bygga lite mer muskler
Få bättre kondition
Bli piggare i vardagen, just nu känner jag mig nästan alltid trött
och orkar inte göra så mycket.

Har delat upp målen lite mer under olika kategorier:
Löpningen
Springa ett lopp, 5 km
Springa en mil

Cyklingen
Cykla 2 mil
Cykla 5 mil
Cykla 10 mil

Längdskidåkning (Till vintern 2014)
Åka 1 mil
Åka 2 mil
Åka 3 mil

Det stora målet är att göra en tjejklassiker innan jag fyller 25. Jag siktar på att det blir till nästa vår, men det är ännu inte spikat. Jag ska då åka längdskidor 3 mil, simma 1 km, cykla 10 mil, och springa 1 mil.
22 april 2013 16:44

År 2013 - Sporttrenden och mina mål!

Jag ser att jag tidigare här har fokuserat väldigt mycket på min vikt och att bli smalare. Idag har jag helt andra mål med min träning. Jag äger ingen våg, och har inte vägt mig på hur länge som helst. Jag har ingen aning om vad jag väger faktiskt. Och det känns rätt skönt. Idag tränar jag för att må bra. För att få en stark kropp, för att orka mer och för att det är roligt! Det är ju faktiskt riktigt roligt till och med. Jag har aldrig riktigt fått in träningen i min vardag, inte så som jag vill. Tidigare har jag fått det i kanske ett halvår, men sen har jag lagt av igen. Men nu känns det som att det kan hålla i, att det kan bli en del av mitt liv! Och det känns härligt! Jag tror att det beror på att jag inte längre fokuserar på vikten, att det inte längre är en press att vara smal. Det ligger nog mycket i trenden. Förut var det trendigt att svälta sig och vara smal - idag är det trendigt att vara hälsosam och träna för att ha en bra hälsa. Det är häftigt vad omgivningen kan påverka oss. Det känns som år 2013 är ett riktigt träningsår, det har blivit trendigt att gå runt i träningskläder och träningsskor överallt. Inte för att jag medvetet brukar följa trender, men jag tror att det flesta av oss gör det omedvetet. I alla fall, jag har satt upp några mål och delmål med min träning. Jag försöker att ta det lugnt, därav många små delmål. Mitt största problem är att jag kör fullt ut ett tag och sedan tröttnar. [FET]Mina mål:[/FET] [PUNKT] Känna glädje i att träna och få in det som en rutin i vardagen [PUNKT] Bli starkare, bygga lite mer muskler [PUNKT] Få bättre kondition [PUNKT] Bli piggare i vardagen, just nu känner jag mig nästan alltid trött och orkar inte göra så mycket. [FET]Har delat upp målen lite mer under olika kategorier:[/FET] [FET]Löpningen[/FET] [PUNKT]Springa ett lopp, 5 km [PUNKT]Springa en mil [FET]Cyklingen[/FET] [PUNKT]Cykla 2 mil [PUNKT]Cykla 5 mil [PUNKT]Cykla 10 mil [FET]Längdskidåkning[/FET] (Till vintern 2014) [PUNKT]Åka 1 mil [PUNKT]Åka 2 mil [PUNKT]Åka 3 mil [FET]Det stora målet är att göra en tjejklassiker innan jag fyller 25. Jag siktar på att det blir till nästa vår, men det är ännu inte spikat. Jag ska då åka längdskidor 3 mil, simma 1 km, cykla 10 mil, och springa 1 mil. [/FET]

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.