icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Tränar framför allt för att må bra, orka mer och för att det är roligt helt enkelt!
Just nu tränar jag en hel del på gym. Jag ska springa ett lopp på 5 km om en månad
så måste börja springa lite nu snart också. 5 km klarar jag, men ändå mycket för mig
som inte är så van vid att träna. Jag har nyligen köpt en racercykel så nu ska jag börja
cykla en hel del också!

Mina mål:
Känna glädje i att träna och få in det som en rutin i vardagen
Bli starkare, bygga lite mer muskler
Få bättre kondition
Bli piggare i vardagen, just nu känner jag mig nästan alltid trött
och orkar inte göra så mycket.

Har delat upp målen lite mer under olika kategorier:
Löpningen
Springa ett lopp, 5 km
Springa en mil

Cyklingen
Cykla 2 mil
Cykla 5 mil
Cykla 10 mil

Längdskidåkning (Till vintern 2014)
Åka 1 mil
Åka 2 mil
Åka 3 mil

Det stora målet är att göra en tjejklassiker innan jag fyller 25. Jag siktar på att det blir till nästa vår, men det är ännu inte spikat. Jag ska då åka längdskidor 3 mil, simma 1 km, cykla 10 mil, och springa 1 mil.

Visar poster från January 2011

18 januari 2011 16:37

Barnmat + diet?

Okej, jag hatar dieter. Jag är inte den som brukar gå på några särskilda dieter och jag hatar ordet banta. Men däremot har jag alltid varit/är väldigt nyfiken av mig när det gäller bantning. Jag har alltid älskat alla dokumentärer som handlar o...

Läs mer Kommentera
14 januari 2011 08:36
2

-1,5

I eftermiddag har jag en tenta att skriva, känns sådär. Det kan gå hur som helst. Ska gå till skolan nu och sitta och plugga lite till, in i det sista. Brukar egentligen inte plugga samma dag men nu när det var på eftermiddagen så passade det bra....

Läs mer Kommentera
13 januari 2011 17:56
3

Att torka frukt själv

För två veckor sedan testade jag att torka frukt själv här hemma. Den torkade frukten i affären och i olika sorters musli är god men inte särskilt nyttig. Det är väldigt mycket extra socker och liknande. Så jag bestämde mig för att testa att to...

Läs mer Kommentera
13 januari 2011 13:02

Gymmet!

Nyss hemkommen från gymmet, det kändes riktigt bra idag faktiskt! Sprang på löpbandet och körde mitt pass som jag fått av en gyminstruktör. Jag försöker att inte gå ut allt för hårt och träna för mycket nu i början. Jag har så lätt för...

Läs mer Kommentera
12 januari 2011 18:03

Dagens matintag

Frukost: Hann inte äta någon, försov mig lite för en gång skull. Men brukar annars vara väldigt noga med att äta frukost! Brukar må illa annars. Lunch: Ärtsoppa + två mackor, lingongrova Kvällsmat: Kycklingfilé, potatis och brunsås Dagen...

Läs mer Kommentera