icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Tränar framför allt för att må bra, orka mer och för att det är roligt helt enkelt!
Just nu tränar jag en hel del på gym. Jag ska springa ett lopp på 5 km om en månad
så måste börja springa lite nu snart också. 5 km klarar jag, men ändå mycket för mig
som inte är så van vid att träna. Jag har nyligen köpt en racercykel så nu ska jag börja
cykla en hel del också!

Mina mål:
Känna glädje i att träna och få in det som en rutin i vardagen
Bli starkare, bygga lite mer muskler
Få bättre kondition
Bli piggare i vardagen, just nu känner jag mig nästan alltid trött
och orkar inte göra så mycket.

Har delat upp målen lite mer under olika kategorier:
Löpningen
Springa ett lopp, 5 km
Springa en mil

Cyklingen
Cykla 2 mil
Cykla 5 mil
Cykla 10 mil

Längdskidåkning (Till vintern 2014)
Åka 1 mil
Åka 2 mil
Åka 3 mil

Det stora målet är att göra en tjejklassiker innan jag fyller 25. Jag siktar på att det blir till nästa vår, men det är ännu inte spikat. Jag ska då åka längdskidor 3 mil, simma 1 km, cykla 10 mil, och springa 1 mil.

Visar poster taggade med "Matdagboken"

31 maj 2010 19:43
1

- 2 kg!


Jag blev medlem här på matdagboken för ungefär två veckor sedan och sedan dess har jag gått ner två kilo. Jag brukar inte väga mig ofta och jag hatar att vara beroende av en våg men samtidigt måste jag ha lite koll på vad jag väger. Nu är jag...
Läs mer Kommentera
28 maj 2010 16:35
4

Matdagboken - Ett stort plus!


Jag måste bara säga att matdagboken fungerar väldigt bra för mig! Att fylla i varje dag vad man äter gör att man automatiskt är mer noggrann med att äta rätt. För mig handlar det inte bara om att äta för mycket och för onyttigt, utan jag måst...
Läs mer Kommentera
28 maj 2010 09:02

Gårdagen + dagens


Enligt matdagboken gick gårdagens energiintag på + men jag har uppskattat maten, och då brukar jag ta i rätt rejält för att jag inte ska skriva in för lite. Så jag tror inte det gick över mitt dagliga intag, som är 1800 Kcal egentligen. Vilket in...
Läs mer Kommentera
25 maj 2010 18:17

Jobbigt...


Usch, just nu känns allt jobbigt. Vädret är kasst, vi har fått ytterligare en uppgift i skolan, det ska regna på balen, alla bra utlandsresor är slut. Jag borde träna idag men jag är så trött. Och allt detta beror givetvis på kosten. Idag har ja...
Läs mer Kommentera