icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Tränar framför allt för att må bra, orka mer och för att det är roligt helt enkelt!
Just nu tränar jag en hel del på gym. Jag ska springa ett lopp på 5 km om en månad
så måste börja springa lite nu snart också. 5 km klarar jag, men ändå mycket för mig
som inte är så van vid att träna. Jag har nyligen köpt en racercykel så nu ska jag börja
cykla en hel del också!

Mina mål:
Känna glädje i att träna och få in det som en rutin i vardagen
Bli starkare, bygga lite mer muskler
Få bättre kondition
Bli piggare i vardagen, just nu känner jag mig nästan alltid trött
och orkar inte göra så mycket.

Har delat upp målen lite mer under olika kategorier:
Löpningen
Springa ett lopp, 5 km
Springa en mil

Cyklingen
Cykla 2 mil
Cykla 5 mil
Cykla 10 mil

Längdskidåkning (Till vintern 2014)
Åka 1 mil
Åka 2 mil
Åka 3 mil

Det stora målet är att göra en tjejklassiker innan jag fyller 25. Jag siktar på att det blir till nästa vår, men det är ännu inte spikat. Jag ska då åka längdskidor 3 mil, simma 1 km, cykla 10 mil, och springa 1 mil.
28 maj 2010 09:02

Gårdagen + dagens


Enligt matdagboken gick gårdagens energiintag på + men jag har uppskattat maten, och då brukar jag ta i rätt rejält för att jag inte ska skriva in för lite. Så jag tror inte det gick över mitt dagliga intag, som är 1800 Kcal egentligen. Vilket innebär ingen viktuppgång. Men i alla fall, hade sjukt ont i magen igår efter att ha ätit toast. Jag tål verkligen inte mycket mat. Särskilt inte fet mat. Jag borde ha lärt mig det nu haha.

Dagen kommer bli mycket lugn. Nu ska jag göra mig i ordning och åka in till stan, köpa mors dag present och lite så. Sedan ska jag hem, sola om det går, åka till skolan, jobba och ikväll ska jag bara ta det lugnt. Kanske klämma in en löprunda eller promenad. Känner på mig att detta kommer bli en bra dag!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.