icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Tränar framför allt för att må bra, orka mer och för att det är roligt helt enkelt!
Just nu tränar jag en hel del på gym. Jag ska springa ett lopp på 5 km om en månad
så måste börja springa lite nu snart också. 5 km klarar jag, men ändå mycket för mig
som inte är så van vid att träna. Jag har nyligen köpt en racercykel så nu ska jag börja
cykla en hel del också!

Mina mål:
Känna glädje i att träna och få in det som en rutin i vardagen
Bli starkare, bygga lite mer muskler
Få bättre kondition
Bli piggare i vardagen, just nu känner jag mig nästan alltid trött
och orkar inte göra så mycket.

Har delat upp målen lite mer under olika kategorier:
Löpningen
Springa ett lopp, 5 km
Springa en mil

Cyklingen
Cykla 2 mil
Cykla 5 mil
Cykla 10 mil

Längdskidåkning (Till vintern 2014)
Åka 1 mil
Åka 2 mil
Åka 3 mil

Det stora målet är att göra en tjejklassiker innan jag fyller 25. Jag siktar på att det blir till nästa vår, men det är ännu inte spikat. Jag ska då åka längdskidor 3 mil, simma 1 km, cykla 10 mil, och springa 1 mil.
18 augusti 2010 20:31

Bra dag:)


Idag har det gått jätte bra, jag är nöjd! Jag lyckades springa 2 km på löpbandet och det var inga problem. Det svåra är att hålla ut, jag blir så rastlös haha. Sedan har jag jobbat i trädgården, klippt gräset, kört med trimmen och räfsat. Det är faktiskt jobbigt och det blir en hel del kalorier!

Maten har varit bra, ätit godis men det får jag. Kan ju inte ändra på allt över en natt, lite måste man få leva med;) Däremot blev inte middagen särskilt god så jag är fortfarande hungrig. Får nog gå och ta en macka eller något senare:)

Med träningsvärk i kroppen och helt slut i hjärnan ska jag nu krypa ner i soffan. Ser fram emot en riktig myskväll, det är jag värd! Glöm inte att belöna er själva efter en bra dag!


Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.