icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Tränar framför allt för att må bra, orka mer och för att det är roligt helt enkelt!
Just nu tränar jag en hel del på gym. Jag ska springa ett lopp på 5 km om en månad
så måste börja springa lite nu snart också. 5 km klarar jag, men ändå mycket för mig
som inte är så van vid att träna. Jag har nyligen köpt en racercykel så nu ska jag börja
cykla en hel del också!

Mina mål:
Känna glädje i att träna och få in det som en rutin i vardagen
Bli starkare, bygga lite mer muskler
Få bättre kondition
Bli piggare i vardagen, just nu känner jag mig nästan alltid trött
och orkar inte göra så mycket.

Har delat upp målen lite mer under olika kategorier:
Löpningen
Springa ett lopp, 5 km
Springa en mil

Cyklingen
Cykla 2 mil
Cykla 5 mil
Cykla 10 mil

Längdskidåkning (Till vintern 2014)
Åka 1 mil
Åka 2 mil
Åka 3 mil

Det stora målet är att göra en tjejklassiker innan jag fyller 25. Jag siktar på att det blir till nästa vår, men det är ännu inte spikat. Jag ska då åka längdskidor 3 mil, simma 1 km, cykla 10 mil, och springa 1 mil.
24 augusti 2010 12:12

Dagens träning


Ska alldeles strax ge mig iväg till gymmet. Kommer nog bara träna lite på konditionsmaskinerna. Har endast druckit en smoothie idag så vi får väl se hur det slutar... Inte så bra men om jag äter mer nu kommer jag få håll. Alternativen är alltså att äta mer > få mer energi men kanske håll. Eller att inte äta mer > inte ha någon energi/ork. Det är kanske bäst att ta en macka med annars kommer jag inte orka träna.

Vilket är bäst? Jag brukar proppa i mig massor med mat men nu när jag riskerar att få håll vet jag inte...

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.