Gårdagen gick inte som jag tänkt mig...

Gårdagen blev som sagt inte som jag tänkt mig. Jag tror att det största felet var att jag inte åt någon lunch och då blir hela dagen rubbad. Jag åt ingen lunch för att jag åt en brakfrukost, vilket också förstörde resten av dagen. Jag orkade inte motionera eftersom jag inte hade någon energi från lunchen. Haha jag kan tydligt se bristerna vilket är mycket bättre än bara ha ångest för saker och ting. Det är bättre att reda ut det!

Dagens dåliga matintag resulterade i att jag var grymt hungrig på kvällen. Jag åt fläskpannkaka tidigt, och då hann jag bli hungrig sen igen och trycka i mig en tallrik med fil & flingor + två toast. Idag vet jag att jag måste äta ordentligt och inte kan hoppa över måltider.

Det är inget vidare väder ute idag men det ska i alla fall bli träning på något sätt. Vilade i går och det märks verkligen. Jag vill ut och röra på mig, för skojs skull! Ikväll blir det kanske utgång igen vilket brukar resultera i att energiintaget stiger enormt mycket. Det brukar bli mycket högre än vad det ska bli. Fastän jag motionerar och äter färre kalorier under dagen så blir det ändå för högt. Attans, men man måste ju få ha lite kul också;)

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.