icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Tränar framför allt för att må bra, orka mer och för att det är roligt helt enkelt!
Just nu tränar jag en hel del på gym. Jag ska springa ett lopp på 5 km om en månad
så måste börja springa lite nu snart också. 5 km klarar jag, men ändå mycket för mig
som inte är så van vid att träna. Jag har nyligen köpt en racercykel så nu ska jag börja
cykla en hel del också!

Mina mål:
Känna glädje i att träna och få in det som en rutin i vardagen
Bli starkare, bygga lite mer muskler
Få bättre kondition
Bli piggare i vardagen, just nu känner jag mig nästan alltid trött
och orkar inte göra så mycket.

Har delat upp målen lite mer under olika kategorier:
Löpningen
Springa ett lopp, 5 km
Springa en mil

Cyklingen
Cykla 2 mil
Cykla 5 mil
Cykla 10 mil

Längdskidåkning (Till vintern 2014)
Åka 1 mil
Åka 2 mil
Åka 3 mil

Det stora målet är att göra en tjejklassiker innan jag fyller 25. Jag siktar på att det blir till nästa vår, men det är ännu inte spikat. Jag ska då åka längdskidor 3 mil, simma 1 km, cykla 10 mil, och springa 1 mil.
2 juni 2010 16:26

Hjälp att uppskatta maten!

Jag är nog sämst på att uppskatta maten. Hur mycket väger en brödbulle, mörkt bröd till exempel? Eller en kotlettbit, liten? Eller lite nudelwok. I skolan är det inte det lättaste att väga all mat och när jag uppskattar allt så överdriver jag förmodligen rätt så mycket. Kan ingen kolla igenom min matdagbok för dagen och se om något är heltokigt? Nu vet ju inte ni hur mycket jag ätit men ni ser väl kanske om jag skrivit väldigt väldigt mycket av något...

Aja, nu ska jag väl ta en promenad eller något, ska ju som sagt ut ikväll och då lär det bli många kalorier...

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.