icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Tränar framför allt för att må bra, orka mer och för att det är roligt helt enkelt!
Just nu tränar jag en hel del på gym. Jag ska springa ett lopp på 5 km om en månad
så måste börja springa lite nu snart också. 5 km klarar jag, men ändå mycket för mig
som inte är så van vid att träna. Jag har nyligen köpt en racercykel så nu ska jag börja
cykla en hel del också!

Mina mål:
Känna glädje i att träna och få in det som en rutin i vardagen
Bli starkare, bygga lite mer muskler
Få bättre kondition
Bli piggare i vardagen, just nu känner jag mig nästan alltid trött
och orkar inte göra så mycket.

Har delat upp målen lite mer under olika kategorier:
Löpningen
Springa ett lopp, 5 km
Springa en mil

Cyklingen
Cykla 2 mil
Cykla 5 mil
Cykla 10 mil

Längdskidåkning (Till vintern 2014)
Åka 1 mil
Åka 2 mil
Åka 3 mil

Det stora målet är att göra en tjejklassiker innan jag fyller 25. Jag siktar på att det blir till nästa vår, men det är ännu inte spikat. Jag ska då åka längdskidor 3 mil, simma 1 km, cykla 10 mil, och springa 1 mil.
19 augusti 2010 10:03

Mina mått!

Idag har jag tagit mina mått, mest för att se om det blir någon förändring nu när jag har köpt ett träningskort! Tidigare har jag inte tagit mått från början och det ångrar jag alltid efteråt. Har även tagit före-bilder men när jag fick se dem sedan så såg de inte så tokiga ut. Är mest magen som sväller under dagen sen. Så himla tråkigt!

Här är i alla fall mina mått, tagna idag:

Mage (På naveln): 83 cm
Mage (3 fingrar under naveln): 89 cm
Rumpa: 95 cm
Lår (2 fingrar ner): 56 cm
Vikt: 59 kg

Ska bli roligt att gå tillbaka och se om några veckor! Dagens tips till er blir att ta era mått! Man ska inte koncentrera sig alldeles för mycket på vikten;)

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.