icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Tränar framför allt för att må bra, orka mer och för att det är roligt helt enkelt!
Just nu tränar jag en hel del på gym. Jag ska springa ett lopp på 5 km om en månad
så måste börja springa lite nu snart också. 5 km klarar jag, men ändå mycket för mig
som inte är så van vid att träna. Jag har nyligen köpt en racercykel så nu ska jag börja
cykla en hel del också!

Mina mål:
Känna glädje i att träna och få in det som en rutin i vardagen
Bli starkare, bygga lite mer muskler
Få bättre kondition
Bli piggare i vardagen, just nu känner jag mig nästan alltid trött
och orkar inte göra så mycket.

Har delat upp målen lite mer under olika kategorier:
Löpningen
Springa ett lopp, 5 km
Springa en mil

Cyklingen
Cykla 2 mil
Cykla 5 mil
Cykla 10 mil

Längdskidåkning (Till vintern 2014)
Åka 1 mil
Åka 2 mil
Åka 3 mil

Det stora målet är att göra en tjejklassiker innan jag fyller 25. Jag siktar på att det blir till nästa vår, men det är ännu inte spikat. Jag ska då åka längdskidor 3 mil, simma 1 km, cykla 10 mil, och springa 1 mil.
2 maj 2011 10:08

Motion!

Jag ska försöka börja följa ett program som jag hittade i en tidning för ett år sedan. Jag hoppas verkligen att jag lyckas hitta tidningen någonstans här hemma bara... Det var ett program med x antal promenader i veckan. Minns att jag tyckte det verkade väldigt bra och jag följde det ett tag. Tänkte dock köra att jag den här gången ibland får byta ut promenaderna mot inlines, men då ska det vara minst lika lång tid som det står i programmet. Jag skulle börja springa nu i vår men det går så himla trögt att komma igång. Så därför tänkte jag börja med promenader nu istället. Det är nog bättre/lättare att försöka vänja kroppen steg för steg. Just nu har jag varken kondition eller motivation till att orka springa. Men det kanske kommer:)

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.