Motivation
Motivationen tryter fortfarande och dagen blev inte alls som planerad. Efter min goda sallad började magen krångla som vanligt och jag har känt mig väldigt trött. Orkade inte ens köra bil, det som är såå ansträngande ha ha. Men i alla fall, bara för att den här dagen har varit skit så ska inte resten av veckan bli det. Jag hade tänkt sätta upp lite mål för den här veckan för att bli mer motiverad och för att jag ska hålla igång tillräckligt.
- Jag ska träna minst fyra dagar.
- Minst två av dem ska vara riktiga pass där jag tränar, inga "hemmapass".
- Jag ska äta minst fyra gånger om dagen. (Detta blir nog svårast)
- Jag ska hålla igång, inte ligga i sängen hela dagarna.
Om jag uppnår dessa mål ska jag köpa mig en tidning som belöning + äta god mat i helgen. (Vilket jag alltid får göra på lördagar men inte alltid utnyttjar). Jag kommer även känna mig betydligt piggare vilket borde vara en del av belöningen;)
Kommentarer
-
Ja, du behöver nog äta oftare så inte magen krånglar och energin tar slut. Bilen funkar inte när bensin är slut och kroppen behöver också "bränsle". Var rädd om dig och pyssla om dig själv. Du duger precis som du är och behöver inte vara som "alla andra". Bara du vet hur du vill ha det. Kram
-
Bra med veckomålen. Sätt mobilen på larm när det är mattid så vet du när du ska äta. Kämpa på.
Logga in för att skriva en kommentar.