icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Tränar framför allt för att må bra, orka mer och för att det är roligt helt enkelt!
Just nu tränar jag en hel del på gym. Jag ska springa ett lopp på 5 km om en månad
så måste börja springa lite nu snart också. 5 km klarar jag, men ändå mycket för mig
som inte är så van vid att träna. Jag har nyligen köpt en racercykel så nu ska jag börja
cykla en hel del också!

Mina mål:
Känna glädje i att träna och få in det som en rutin i vardagen
Bli starkare, bygga lite mer muskler
Få bättre kondition
Bli piggare i vardagen, just nu känner jag mig nästan alltid trött
och orkar inte göra så mycket.

Har delat upp målen lite mer under olika kategorier:
Löpningen
Springa ett lopp, 5 km
Springa en mil

Cyklingen
Cykla 2 mil
Cykla 5 mil
Cykla 10 mil

Längdskidåkning (Till vintern 2014)
Åka 1 mil
Åka 2 mil
Åka 3 mil

Det stora målet är att göra en tjejklassiker innan jag fyller 25. Jag siktar på att det blir till nästa vår, men det är ännu inte spikat. Jag ska då åka längdskidor 3 mil, simma 1 km, cykla 10 mil, och springa 1 mil.
16 maj 2010 15:23
2

Orklös & uppsvälld


Idag är jag helt orklös. Hittills har jag pluggat och jobbat. Klippte gräs och räfsade massa och med min träningsvärk från gårdagens löpning + styrketräning var det inte helt smärtfritt. Jag är mer eller mindre helt död i kroppen, orkar inte röra mig en meter.

Idag skriker kroppen vila så det är exakt vad jag tänker göra resten av eftermiddagen. Det måste man ju faktiskt göra ibland också;) Nu ska jag se på film med min kära vän och sedan blir det förmodligen en del plugg.

Det är konstigt vad magen blir uppsvälld fort. På morgonen är den trivsam men så fort jag bara dricker eller stoppar i mig något litet så sväller den upp till en stor ballong. Har varit hos läkaren och gjort prover men är inte laktos, gluten eller något liknande. Någon som känner igen detta? Det är sjukt störande att vara nöjd över den på morgonen medan man näst in till behöver skämmas på kvällen. Usch!

Kommentarer

  • 16 maj 2010 15:30
    Äter du stora och få måltider? Då kan magen svälla ganska mycket. Testa att äta lite mindre och mer ofta. Då vänjer sig magen vid innehållet och den behöver inte tänjas ut så mycket. Kram :)
  • 16 maj 2010 17:35
    Tack för tipset! Det kan mycket väl vara det som är en av anledningarna, fast det är konstigt att även lite mat syns så väl... Men jag ska testa det, tack!:)

Logga in för att skriva en kommentar.