icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Tränar framför allt för att må bra, orka mer och för att det är roligt helt enkelt!
Just nu tränar jag en hel del på gym. Jag ska springa ett lopp på 5 km om en månad
så måste börja springa lite nu snart också. 5 km klarar jag, men ändå mycket för mig
som inte är så van vid att träna. Jag har nyligen köpt en racercykel så nu ska jag börja
cykla en hel del också!

Mina mål:
Känna glädje i att träna och få in det som en rutin i vardagen
Bli starkare, bygga lite mer muskler
Få bättre kondition
Bli piggare i vardagen, just nu känner jag mig nästan alltid trött
och orkar inte göra så mycket.

Har delat upp målen lite mer under olika kategorier:
Löpningen
Springa ett lopp, 5 km
Springa en mil

Cyklingen
Cykla 2 mil
Cykla 5 mil
Cykla 10 mil

Längdskidåkning (Till vintern 2014)
Åka 1 mil
Åka 2 mil
Åka 3 mil

Det stora målet är att göra en tjejklassiker innan jag fyller 25. Jag siktar på att det blir till nästa vår, men det är ännu inte spikat. Jag ska då åka längdskidor 3 mil, simma 1 km, cykla 10 mil, och springa 1 mil.
25 maj 2010 22:01
2

Promenad!


Har precis gått en snabb promenad på 8 km/h. Rundan blev mycket längre än vad jag hade räknat med, jag skulle egentligen bara få lite frisk luft. Men nu gick jag i alla fall ca 5,4 km på 45 minuter. Jag är helt klart nöjd med dagen! Har ett dagligt energibehov på 1800 Kcal, har dock bara fått i mig 900 (om man drar bort träningen). Inte lika bra kanske, får väl proppa i mig något mer.

Nu ska jag läsa igenom min redovisning och sedan gå och lägga mig. Kommer somna gott i natt efter min härliga promenad!

Kommentarer

  • 25 maj 2010 22:49
    Kicka
    Härligt med en långpromenad, de oplanerade är oftast de bästa ;)
  • 26 maj 2010 08:52
    LindeXx
    Ja eller hur! Då har man inga krav eller förväntningar:)

Logga in för att skriva en kommentar.