icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Tränar framför allt för att må bra, orka mer och för att det är roligt helt enkelt!
Just nu tränar jag en hel del på gym. Jag ska springa ett lopp på 5 km om en månad
så måste börja springa lite nu snart också. 5 km klarar jag, men ändå mycket för mig
som inte är så van vid att träna. Jag har nyligen köpt en racercykel så nu ska jag börja
cykla en hel del också!

Mina mål:
Känna glädje i att träna och få in det som en rutin i vardagen
Bli starkare, bygga lite mer muskler
Få bättre kondition
Bli piggare i vardagen, just nu känner jag mig nästan alltid trött
och orkar inte göra så mycket.

Har delat upp målen lite mer under olika kategorier:
Löpningen
Springa ett lopp, 5 km
Springa en mil

Cyklingen
Cykla 2 mil
Cykla 5 mil
Cykla 10 mil

Längdskidåkning (Till vintern 2014)
Åka 1 mil
Åka 2 mil
Åka 3 mil

Det stora målet är att göra en tjejklassiker innan jag fyller 25. Jag siktar på att det blir till nästa vår, men det är ännu inte spikat. Jag ska då åka längdskidor 3 mil, simma 1 km, cykla 10 mil, och springa 1 mil.
20 juli 2011 13:25
3

Raw food?

Jag är ofta väldigt trött och helt utmattad. Tror det beror på alldeles för dålig kost och för lite motion. Jag måste börja försöka äta rätt. Har läst lite om raw food, och det verkar vara bra tycker jag! Läste om någon som blev mycket piggare av det. [FET]Är det någon av er som har testat, och vill dela med sig av sina erfarenheter? [/FET]

Kommentarer

  • 20 juli 2011 14:24
    jennyb
    Jag är lite intresserad av det också men det känns som man behöver lägga lite mer krut på den typen av kost men det är väl som allt nytt, det tar tid att komma in i det...Raw food har ju varit stort i USA i många år nu och även hypats en hel del i Sverige... Man kanske borde plugga in sig på det lite granna ;)
  • 20 juli 2011 13:48
    Tabirimiri
    har aldrig hört talas om Raw food.
  • 21 juli 2011 21:08
    Tabirimiri
    jennyb. jo det verkar som att man borde plugga in mycket när det gäller olika metoder och saker. =)

Logga in för att skriva en kommentar.