icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Tränar framför allt för att må bra, orka mer och för att det är roligt helt enkelt!
Just nu tränar jag en hel del på gym. Jag ska springa ett lopp på 5 km om en månad
så måste börja springa lite nu snart också. 5 km klarar jag, men ändå mycket för mig
som inte är så van vid att träna. Jag har nyligen köpt en racercykel så nu ska jag börja
cykla en hel del också!

Mina mål:
Känna glädje i att träna och få in det som en rutin i vardagen
Bli starkare, bygga lite mer muskler
Få bättre kondition
Bli piggare i vardagen, just nu känner jag mig nästan alltid trött
och orkar inte göra så mycket.

Har delat upp målen lite mer under olika kategorier:
Löpningen
Springa ett lopp, 5 km
Springa en mil

Cyklingen
Cykla 2 mil
Cykla 5 mil
Cykla 10 mil

Längdskidåkning (Till vintern 2014)
Åka 1 mil
Åka 2 mil
Åka 3 mil

Det stora målet är att göra en tjejklassiker innan jag fyller 25. Jag siktar på att det blir till nästa vår, men det är ännu inte spikat. Jag ska då åka längdskidor 3 mil, simma 1 km, cykla 10 mil, och springa 1 mil.
7 juni 2010 08:56
2

Socker & frukt!


Jag har ätit mycket socker nu i några dagar, och vet ni? Det är inte gott. Nej, men ändå ska jag ha. Saken är att jag har blivit beroende av socker igen, efter tre veckors uppehåll. Även om jag inte tycker att det är gott så blir jag sugen på socker, kroppen vill ha det. Därför måste jag nog börja med sockerstopp igen, eller så gott som. Färska frukter och smoothies är så mycket godare! Det är nog första gången i mitt liv som jag ärligt kan säga att jag tycker det. Jag har alltid tyckt att det är bullshit när folk säger så, men nu håller jag med dem! Just nu är jag sugen på sharon, vattenmelon(!), ananas, hallon m.m. INTE choklad, vingummi, gott & blandat eller polly. Är det inte underbart? Är så glad över att jag äntligen har fått upp ögonen för massa goda frukter. MUMS!

Nu ska jag åka till affären och som belöning för allt slitsamt jag ska göra idag så ska jag köpa vattenmelon och saker till en god smoothie!

Vilken är er favoritfrukt? Tipsa mig om massa gott!:)

Kommentarer

  • 7 juni 2010 10:05
    passionsfrukt är underbart gott i en fruktsallad för att balansera upp sötman i bananer och päron till exempel:)
  • 7 juni 2010 11:37
    Gröna vindruvor samt jordgubbar är två av mina favoritfrukter/bär... :)

Logga in för att skriva en kommentar.