icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Tränar framför allt för att må bra, orka mer och för att det är roligt helt enkelt!
Just nu tränar jag en hel del på gym. Jag ska springa ett lopp på 5 km om en månad
så måste börja springa lite nu snart också. 5 km klarar jag, men ändå mycket för mig
som inte är så van vid att träna. Jag har nyligen köpt en racercykel så nu ska jag börja
cykla en hel del också!

Mina mål:
Känna glädje i att träna och få in det som en rutin i vardagen
Bli starkare, bygga lite mer muskler
Få bättre kondition
Bli piggare i vardagen, just nu känner jag mig nästan alltid trött
och orkar inte göra så mycket.

Har delat upp målen lite mer under olika kategorier:
Löpningen
Springa ett lopp, 5 km
Springa en mil

Cyklingen
Cykla 2 mil
Cykla 5 mil
Cykla 10 mil

Längdskidåkning (Till vintern 2014)
Åka 1 mil
Åka 2 mil
Åka 3 mil

Det stora målet är att göra en tjejklassiker innan jag fyller 25. Jag siktar på att det blir till nästa vår, men det är ännu inte spikat. Jag ska då åka längdskidor 3 mil, simma 1 km, cykla 10 mil, och springa 1 mil.
23 maj 2010 18:04
1

Söndagsmiddag

Idag struntar jag faktiskt i att räkna kalorier. Anledningen är att vi har varit bortbjudna på kalas och då är det omöjligt att veta hur mycket man proppat i sig. Men jag vet ändå att det är rätt lugnt, jag har faktiskt rätt så bra koll ändå haha. Till kvällsmat ska vi äta Toast (det är faktiskt helg) och sedan till efterrätt blir det vattenmelon, mums!:D

Trots att vi varit bortbjudna två gånger har jag lyckats hålla mitt sockerstopp (endast godis+snacks som ingår). Idag fanns det en enorm godisskål men jag höll mig undan! Känner mig väldigt duktig. Senare ikväll blir det förmodligen en promenad tillsammans med sambon, om nu vädret tillåter det. Har mest varit låginstensiv träning den här veckan men det funkar bra det med! Och i helhet är jag nöjd med den, även om jag hade velat ha minst ett hårdare träningspass. Men det är inget jag tänker ha dåligt samvete över utan jag är NÖJD!

Är ni nöjda med er vecka?

Kommentarer

  • 23 maj 2010 18:29
    Grazzen
    Tja jag kan itne klaga, det är ju inte lönt att gråta över spilld mjölk ändå eller hur ;) men jag tycker det har gått bra. Undvikit alla fällor som är så lätta att trilla i när resten av familjen äter, så som glass, choklad, stektpotatis. Nej tack jag ska inte ha. Jag ätermitt. Då känner jag mig stolt. Speciellt när jag kunde köpa tre glassar och inte någon till mig själv :)

Logga in för att skriva en kommentar.