icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Tränar framför allt för att må bra, orka mer och för att det är roligt helt enkelt!
Just nu tränar jag en hel del på gym. Jag ska springa ett lopp på 5 km om en månad
så måste börja springa lite nu snart också. 5 km klarar jag, men ändå mycket för mig
som inte är så van vid att träna. Jag har nyligen köpt en racercykel så nu ska jag börja
cykla en hel del också!

Mina mål:
Känna glädje i att träna och få in det som en rutin i vardagen
Bli starkare, bygga lite mer muskler
Få bättre kondition
Bli piggare i vardagen, just nu känner jag mig nästan alltid trött
och orkar inte göra så mycket.

Har delat upp målen lite mer under olika kategorier:
Löpningen
Springa ett lopp, 5 km
Springa en mil

Cyklingen
Cykla 2 mil
Cykla 5 mil
Cykla 10 mil

Längdskidåkning (Till vintern 2014)
Åka 1 mil
Åka 2 mil
Åka 3 mil

Det stora målet är att göra en tjejklassiker innan jag fyller 25. Jag siktar på att det blir till nästa vår, men det är ännu inte spikat. Jag ska då åka längdskidor 3 mil, simma 1 km, cykla 10 mil, och springa 1 mil.
15 maj 2010 12:36
3

Tips till Tacos?


Hej på er!

Min allra främsta favoriträtt är absolut Tacos! Om jag fick skulle jag kunna äta det varje dag i en vecka (Har faktiskt ätit det fyra dar i rad en gång...).  Däremot är Tacos en rätt som både kan vara väldigt nyttig och samtidigt väldigt onyttig, det beror helt enkelt på vad man har i. Jag personligen älskar att dränka tacosen med gräddfil vilket kanske inte är en jätte hit. Men för övrigt brukar jag använda mig av gurka, tomat, paprika, majs, sallad, köttfärs. Det gamla vanliga helt enkelt. Börjar tröttna lite på det och söker någon ny, lite nyttigare variant.

Min fråga till er är, har ni några tips på vad man kan ha i Tacos?
(Naturligtvis nyttigare tips).

Ha en bra dag =)

Kommentarer

  • 15 maj 2010 13:09
    Jag kör en vanlig taco med bröd, färs, ost, salsa, gräddfil och blandade grönisar. Dock "pressar" jag färsen för att få bort överflödsfett och friskt med grönisar. Hur onyttigt det är med mejeriprodukter kan man ju diskutera men forskning har ju visat att kalciumrika mejeriprodukter gör att kroppen tar åt sig mindre fett. Alltså tar jag efter behag utan att överdosera för den sakens skull.
  • 15 maj 2010 13:54
    Jag håller med! Tacos är den mest genialiska maträtten någonsin skapats! :) :) :)
  • 15 maj 2010 16:18
    jag kör med kyckling med sizziling fajita krydda, mjuka wraps-bröd, sallad, tomat, gurka, vitkål, lök, jalapenos och salsa. Gott och nyttigt. :) så länge du håller dig till en så blir det inte så mycket kcal heller. Lycka till!

Logga in för att skriva en kommentar.