icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Tränar framför allt för att må bra, orka mer och för att det är roligt helt enkelt!
Just nu tränar jag en hel del på gym. Jag ska springa ett lopp på 5 km om en månad
så måste börja springa lite nu snart också. 5 km klarar jag, men ändå mycket för mig
som inte är så van vid att träna. Jag har nyligen köpt en racercykel så nu ska jag börja
cykla en hel del också!

Mina mål:
Känna glädje i att träna och få in det som en rutin i vardagen
Bli starkare, bygga lite mer muskler
Få bättre kondition
Bli piggare i vardagen, just nu känner jag mig nästan alltid trött
och orkar inte göra så mycket.

Har delat upp målen lite mer under olika kategorier:
Löpningen
Springa ett lopp, 5 km
Springa en mil

Cyklingen
Cykla 2 mil
Cykla 5 mil
Cykla 10 mil

Längdskidåkning (Till vintern 2014)
Åka 1 mil
Åka 2 mil
Åka 3 mil

Det stora målet är att göra en tjejklassiker innan jag fyller 25. Jag siktar på att det blir till nästa vår, men det är ännu inte spikat. Jag ska då åka längdskidor 3 mil, simma 1 km, cykla 10 mil, och springa 1 mil.
28 maj 2010 20:05

Veckans mål- 1,5 mil

Som mål den här veckan hade jag bland annat att jag skulle gå 15 km. Hittills har jag gått 12,2 km, så det fattas inte så mycket. Det har gått väldigt bra den här veckan, med andra ord. Även om jag har en del att göra i helgen så vet jag att jag klarar målet, 2,8 km är ju ingenting! Det känns härligt, jag får sätta upp ett högre mål nästa vecka och kanske lägga till lite styrka med. Funderar över att ha som mål att gå/springa 2 mil på hela veckan, jag vill inte överdriva för mycket för då kommer jag att tröttna...

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.