icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Tränar framför allt för att må bra, orka mer och för att det är roligt helt enkelt!
Just nu tränar jag en hel del på gym. Jag ska springa ett lopp på 5 km om en månad
så måste börja springa lite nu snart också. 5 km klarar jag, men ändå mycket för mig
som inte är så van vid att träna. Jag har nyligen köpt en racercykel så nu ska jag börja
cykla en hel del också!

Mina mål:
Känna glädje i att träna och få in det som en rutin i vardagen
Bli starkare, bygga lite mer muskler
Få bättre kondition
Bli piggare i vardagen, just nu känner jag mig nästan alltid trött
och orkar inte göra så mycket.

Har delat upp målen lite mer under olika kategorier:
Löpningen
Springa ett lopp, 5 km
Springa en mil

Cyklingen
Cykla 2 mil
Cykla 5 mil
Cykla 10 mil

Längdskidåkning (Till vintern 2014)
Åka 1 mil
Åka 2 mil
Åka 3 mil

Det stora målet är att göra en tjejklassiker innan jag fyller 25. Jag siktar på att det blir till nästa vår, men det är ännu inte spikat. Jag ska då åka längdskidor 3 mil, simma 1 km, cykla 10 mil, och springa 1 mil.
6 februari 2011 08:32

Veckoplanering + Vårkänslor!

Ja, helgen har inte varit sådär jätte nyttig. Men två dagar i veckan är okej. Jag menar, man måste få unna sig om man har råd med det;) Idag ska jag göra en veckoplanering och handla för veckan. Då vet jag exakt vad jag stoppar i mig och kan se till att jag får i mig nyttig mat. Jag ska laga ratatouille ikväll med och göra lite matlådor att frysa in. Så kan jag äta det till lunch några dagar den här veckan, mums! I övrigt blir det nog gymmet idag! Känner för en promenad också, det är så fint väder! Eller så kanske vi tar fram våra cyklar som stått insnöade i förrådet i några månader? Åh så härligt! Vårkänsla! Det är synd att det dröjer några månader till innan gruset är borta och man kan åka inlines... Älskar det!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.