icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Tränar framför allt för att må bra, orka mer och för att det är roligt helt enkelt!
Just nu tränar jag en hel del på gym. Jag ska springa ett lopp på 5 km om en månad
så måste börja springa lite nu snart också. 5 km klarar jag, men ändå mycket för mig
som inte är så van vid att träna. Jag har nyligen köpt en racercykel så nu ska jag börja
cykla en hel del också!

Mina mål:
Känna glädje i att träna och få in det som en rutin i vardagen
Bli starkare, bygga lite mer muskler
Få bättre kondition
Bli piggare i vardagen, just nu känner jag mig nästan alltid trött
och orkar inte göra så mycket.

Har delat upp målen lite mer under olika kategorier:
Löpningen
Springa ett lopp, 5 km
Springa en mil

Cyklingen
Cykla 2 mil
Cykla 5 mil
Cykla 10 mil

Längdskidåkning (Till vintern 2014)
Åka 1 mil
Åka 2 mil
Åka 3 mil

Det stora målet är att göra en tjejklassiker innan jag fyller 25. Jag siktar på att det blir till nästa vår, men det är ännu inte spikat. Jag ska då åka längdskidor 3 mil, simma 1 km, cykla 10 mil, och springa 1 mil.
20 maj 2010 22:10
1

Vitt bröd, hjälp!


Det blev ingen träning, jag somnade istället. Och det skönaste av allt är att jag inte har ett dugg dåligt samvete. Kroppen behövde helt klart vila och efter flera timmar i solen var jag helt slut!

Nu på kvällen har jag ätit räkor + vitt bröd-vitlöksbaguetter som man lägger i ugnen. De är ca 10 cm långa och de finns att köpa överallt. Finns oftast i paket med 6st i.  Är det någon som vet vilka jag menar, och har ett humm om vad de väger? Jag har verkligen ingen aning och jag vägde inte innan, är lite oartigt när man är bjuden på middag haha. Men de består väl mest av luft så de kan väl inte väga så mycket.. Jag skrev 100 g/baguett, är jag helt fel ute? Aja, hur som helst så ligger jag inte över mitt energibehov dag, och det är huvudsaken:)

Har haft en underbar dag med mycket sol och värme! Hoppas att er dag varit lika bra:)

Kommentarer

  • 21 maj 2010 09:57
    Ja det var det! Tack så jätte mycket, så snällt av dig att leta upp det! Då ska jag genast ändra och komma ihåg det i framtiden;) Tack tack!

Logga in för att skriva en kommentar.